Las barras de dominadas para techo son una excelente opción para aquellos que desean acondicionar su hogar con un espacio de entrenamiento funcional y versátil. Muchos usuarios se encuentran con dudas sobre su instalación y uso, así como sobre las mejores prácticas para aprovechar al máximo este equipo de ejercicio. En este artículo, abordaremos las principales preguntas que suelen surgir en torno a este tipo de barras, ofreciendo respuestas claras y consejos prácticos que te ayudarán a optimizar tu entrenamiento. Al final, tendrás la información necesaria para hacer una elección informada y disfrutar de todos los beneficios que estas barras pueden ofrecerte.
- Este modelo cuenta con diferentes agarres que te permiten realizar ejercicios con agarre ancho, martillo o estrecho. Perfecto para trabajar la espalda, hombros, pecho, brazos, tríceps, bíceps, dorsales y la parte delantera de los abdominales.
- Estructura robusta y sólida: fabricada en acero de alta calidad con recubrimiento de polvo negro mate, ofrece una gran estabilidad y rigidez.
- Mangos cómodos: mango antideslizante respetuoso con el medio ambiente, la espuma de alta densidad de alta calidad proporciona comodidad y seguridad, el material de fibra alta puede mejorar en gran medida la resistencia al desgaste de la espuma. para que puedas entrenar más duro y durante más tiempo.
- ✅【REQUERIMIENTOS DE MONTAJE EN PARED】- Ladrillos de hormigón / pared de cemento maciza / pared de ladrillos rojos maciza / pared de azulejos maciza son una gran superficie para montar esta barra de tracción y estación de flexiones. No instalar en paredes de ladrillo hueco/panal de abeja/paneles de yeso/panel sándwich. Instrucciones completas y todos los materiales de montaje están incluidos.
- La fabricación de productos de alta calidad y el cuidado integral de nuestros clientes es nuestro objetivo, y le agradecemos sinceramente su apoyo a nuestra tienda. Si tiene algún problema de calidad o de uso, póngase en contacto con nosotros, por favor. Le responderemos dentro de 24 horas y haremos todo lo posible para atenderle
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¿Qué son las barras de dominadas para techo?
Al entrar en un gimnasio, lo primero que llama la atención suelen ser esas barras de dominadas que cuelgan del techo. ¿Te has fijado en cómo se alzan, como desafiando a cualquiera a poner a prueba su fuerza y determinación? Las barras de dominadas para techo son más que simples estructuras, son herramientas que permiten entrenar la parte superior del cuerpo de manera efectiva, incrementando tanto fuerza como resistencia. Estas barras están diseñadas para ser instaladas en el techo, lo cual puede parecer un detalle menor, pero hace una gran diferencia en cuanto a espacio y funcionalidad en casa.
La idea principal es proporcionarte un soporte robusto donde puedas realizar ejercicios como dominadas, chin-ups y variados movimientos que activan músculos como los dorsales, bíceps y trapecios. Con el entrenamiento adecuado, pueden ser una aliada poderosa para quienes se toman en serio el fitness.
Instalación de barras de dominadas para techo
Cuando se trata de instalación, es normal que surjan dudas. Uno podría pensar: “¿Es complicado instalarla? ¿Necesito herramientas especiales?”. La respuesta es que, aunque la instalación puede parecer un reto, siguiendo las instrucciones adecuadas y utilizando las herramientas correctas, se convierte en una tarea más sencilla de lo que se piensa. Generalmente, necesitarás un nivel, un taladro y algunos anclajes, que suelen venir con el kit de la barra.
Igual de importante es elegir el lugar adecuado en el techo, asegúrate de que el soporte sea resistente y esté alineado con las vigas de tu casa. Si te preocupa dañar tu hogar, siempre es una buena idea consultar con un profesional. Ese tipo de detalle no solo asegura una buena instalación, sino que también te brinda la paz mental de saber que tu barra puede aguantar sesiones intensas sin problema.
Usos y ventajas de las barras de dominadas para techo
Al pensar en las barras de dominadas, lo primero que viene a la mente son las clásicas dominadas, pero ¡hay tanto más! Puedes combinar ejercicios como los abdominales en suspensión o incluso ejercicios cardiovasculares que involucran tu propio peso corporal. Esto realmente maximiza el uso de la barra, haciéndola versátil para diferentes estilos de entrenamiento.
Una de las grandes ventajas de optar por una barra de dominadas para techo frente a otras alternativas es el ahorro de espacio. Al estar montadas en la parte superior, no ocupan valiosos metros cuadrados en tu hogar y, además, son perfectas para entrenar en casa sin necesidad de ir al gimnasio. Por ejemplo, modelos como la HOMCOM Barra de Dominadas en Techo, que soporta hasta 150 kg, son ideales para quienes buscan una opción segura y accesible para explotar su rutina de ejercicios.
Consejos prácticos para sacarle el máximo provecho
Si te animas a incorporar una barra de dominadas en tu hogar, hay algunos consejos que pueden maximizar tu experiencia. Primero, cambia las rutinas regularmente. La monotonía puede ser un obstáculo, así que intenta variar tus ejercicios con diferentes tipos de agarres o inclinaciones. Alterna entre días de fuerza y de resistencia, e incorpora ejercicios complementarios para el tronco y abdomen.
Por otro lado, ten en cuenta tu técnica. Una buena postura al realizar dominadas no solo optimiza tus resultados, sino que previene lesiones. Esto merece especial atención, dado que los errores técnicos son comunes entre principiantes. Y recuerda, la paciencia es clave. Si bien puede ser un reto al principio, con el tiempo verás mejorar tu rendimiento, lo que, a su vez, te motivará a seguir adelante.
- Amplio entrenamiento ✓ Con la barra de dominadas Bad Company para montaje en techo se pueden entrenar los músculos del brazo, los hombros, el abdomen y la espalda al mismo tiempo, de manera efectiva y cómoda en casa.
- Estable y resistente ✓ El soporte de pared de acero cuadrado macizo de 5 x 5 cm de hierro plano soporta hasta 350 kg de peso. Para la fijación se incluyen tornillos de acero con tacos.
- Variedad efectiva: ya sea empuñadura de empeine o paralelo, la barra de pull up es adecuada para una variedad de ejercicios con los que tanto principiantes como profesionales ven éxitos.
- Protección y comodidad: las asas delanteras están provistas de caucho texturizado y, por lo tanto, protegen las muñecas mientras proporcionan un agarre firme.
- Sujeción segura ✓ Para una máxima resistencia, la barra de dominadas solo debe fijarse a techos robustos. Los techos de hormigón y piedra son los más adecuados para el montaje.
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¿Cómo se instalan las barras de dominadas en el techo?
Ahora que te has decidido a poner una barra de dominadas en tu casa, probablemente te estés preguntando cómo se hace. No eres el único, muchos se sienten intimidado ante la idea de perforar el techo. La verdad es que instalarla es más fácil de lo que parece y puede hacer una gran diferencia en tu rutina de ejercicios. Tener esta barra te permite hacer dominadas, chin-ups y más, directamente en la comodidad de tu hogar. ¿Listo para dar el siguiente paso?
Materiales necesarios para la instalación
Antes de poner manos a la obra, respira hondo y asegúrate de tener todo lo necesario. Aquí hay una lista básica de materiales que necesitarás:
1. Barra de dominadas: Puedes optar por una barra de acero inoxidable, como la que ofrece el soporte multifuncional para ejercicios pesados. Esta garantiza que aguante tu peso y asegure tu seguridad.
2. Tacos de expansión: Estos son vitales para asegurar que la barra se mantenga firme en el techo. No querrás que se deslice cuando estés en plena dominada.
3. Tornillos: Asegúrate de que sean lo suficientemente robustos para soportar la carga total.
4. Taladro: Necesitarás una broca adecuada para el tipo de techo que tienes, ya sea de hormigón, madera u otro material.
5. Nivel y cinta métrica: Para que la instalación sea precisa y quede todo a la altura correcta.
6. Destornillador: Facilitará colocar los tornillos con mayor comodidad.
Tener todos estos elementos listos te ahorrará tiempo y frustraciones durante el proceso. Imagina estar a mitad de la instalación y darte cuenta de que faltan herramientas clave, eso sí que sería un golpe al ánimo.
Pasos para una instalación segura
Instalar la barra de dominadas no tiene por qué ser un desafío. Siguiendo unos pasos claros, puedes asegurarte de que todo salga bien. Aquí van:
1. Selecciona la ubicación: Escoge un lugar donde pueda sostenerse el peso sin problemas. Busca un área libre de obstáculos y de al menos 60 cm de espacio vertical para tus ejercicios.
2. Mide y marca: Utiliza la cinta métrica para medir la altura desde el suelo. Haz marcas con un lápiz para indicarle al taladro donde debes hacer los agujeros. Usar el nivel aquí es clave, ¡no quieres que tu barra esté torcida!
3. Perfora los agujeros: Con el taladro y la broca adecuada, realiza los agujeros en el techo donde has hecho las marcas. Si es concreto, asegúrate de utilizar una broca específica para ello.
4. Coloca los tacos de expansión: Introduce los tacos en los agujeros. Asegúrate de que queden bien ajustados, ya que de ellos dependerá la estabilidad de tu barra.
5. Fija la barra: Sujeta la barra mediante los tornillos, utilizando el destornillador para apretarlos. Tómate tu tiempo para asegurarte de que todo esté bien firme. Una barra bien instalada se siente segura y eliminate el riesgo de caídas.
6. Prueba de carga: Antes de lanzarte a hacer tus primeras dominadas, prueba la barra con algo de peso adicional, como una mochila llena. Asegúrate de que todo esté en su lugar y seguro.
Siguiendo estos pasos, tendrás tu barra de dominadas bien instalada y lista para usarse. Recuerda que la seguridad es lo primero: un trabajo bien hecho ahora te ahorrará posibles lesiones en el futuro. ¡Ya no hay excusas para no entrenar!
- 💪 Dominadas con más recorrido libre: montaje en techo para entrenar espalda, brazos y abdomen sin depender de puertas, paredes laterales o marcos estrechos
- 🏠 Aprovecha mejor el espacio de casa: queda instalada arriba y deja la zona de entrenamiento más despejada que una estación de suelo
- ✋ Más variedad de agarres en una sola barra: asas rectas e inclinadas para alternar posiciones y trabajar la parte superior desde distintos ángulos
- ⚙️ Estructura pensada para entrenar con confianza: acero aleado y recomendación de peso máximo de 350 kg para una sensación más sólida que muchas barras de puerta o soluciones más limitadas
- 🛡️ Confianza Gorilla Sports: mayor seguridad y fiabilidad con una marca reconocida en equipamiento deportivo
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¿Para qué se pueden utilizar las barras de dominadas?
Un domingo cualquiera, Carlos decide que es hora de poner en forma su casa. Después de acabar con el clásico café y un poco de charla, se da cuenta de que su sala tiene espacio suficiente para que instale una barra de dominadas. “¿Para qué me serviría eso?”, se pregunta. Para él, es un mundo nuevo, una herramienta que podría cambiar su rutina de ejercicios. Las barras de dominadas no son solo un lujo en un gimnasio, son un recurso versátil que puede ofrecer muchos beneficios y que se puede adaptar fácilmente a casa.
Las barras de dominadas son perfectas para realizar ejercicios de tracción, que son fundamentales para fortalecer la espalda, los brazos y el core. Un simple movimiento puede trabajar los músculos de manera efectiva. Así que, si te gusta entrenar en casa y deseas potenciar tu rutina, esta herramienta es una gran opción. Puedes optar por la Barra de dominadas para pared o techo, que soporta hasta 300 kg, o modelos como el de HOMCOM, que son ligeros y ofrecen una carga máxima de 150 kg.
La clave está en la variedad de ejercicios que puedes hacer. Desde dominadas tradicionales hasta variaciones como las dominadas con agarre estrecho o amplio. Si alguna vez has querido sentir cómo se activan esos músculos que no sabías que tenías, esta es la oportunidad.
Instalación y configuración de tu barra de dominadas
La instalación es un punto crítico que puede ser un poco intimidante. Pero aquí está el truco: no necesitas ser un experto en bricolaje para fijar una barra de dominadas en el techo. Depende de la estructura de tu hogar, claro. Si el techo es sólido, puedes seguir las instrucciones del fabricante y asegurarte de usar los anclajes correctos.
Si no tienes mucha experiencia, ni te preocupes, muchas barras vienen con kits de instalación que hacen que sea más sencillo. Solo asegúrate de tener a alguien que te ayude a sostener la barra mientras la aseguras. Cuando la barra de dominadas está firmemente instalada, notarás que es una solidez impresionante, realmente es el tipo de soporte que te hará confiar al realizar esos ejercicios desafiantes.
Recuerda revisar los límites de peso de tu barra. La Barra de dominadas, soporte multifuncional de acero inoxidable es ideal no solo por su resistencia a cargas pesadas, sino también porque su diseño permite añadir accesorios en el futuro. Es una inversión que vale la pena, no solo en términos de espacio, sino también en durabilidad.
Consejos prácticos para maximizar su uso
Una vez que la barra ya está lista, lo siguiente es sacarle el máximo provecho. Aquí van algunos consejos: primero, enfócate en la técnica. A veces, es mejor hacer menos repeticiones, pero bien hechas. Unos minutos de calentamiento previo, como ejercicios de movilidad para los hombros, prepararán tu cuerpo para el desafío.
Otra recomendación es variar tu rutina. Si te agotas haciendo solo dominadas, intenta incorporar ejercicios de “pull-ups” o utiliza diferentes agarres. Esto no solo evitará el estancamiento en tu progreso, sino que también hará tus entrenamientos más entretenidos. Además, considera utilizar bandas elásticas si eres principiante, te proporcionarán el apoyo necesario mientras adquieres fuerza.
No subestimes la importancia de la constancia. Cada semana que pase tendrás más seguridad y capacidad en cada serie que realices. Y recuerda, los días en que sientas que no puedes más, solo tienes que recordar que cada repetición cuenta. Entrenar en casa puede ser totalmente eficaz y, sobre todo, gratificante.
- Construcción resistente: la barra de dominadas Huzoomtoyz está hecha de acero resistente y ofrece una capacidad de carga máxima de hasta 300 kg, lo que la convierte en un dispositivo de entrenamiento seguro y fiable para ejercicios exigentes.
- Múltiples posibilidades de entrenamiento: la barra de dominadas ofrece diferentes superficies de agarre que te permiten entrenar grupos musculares específicos como hombros, espalda, brazos y abdomen. Perfecto para ejercicios como Chin Ups, sentadillas y levantamiento de piernas
- Mangos cómodos: equipada con asas acolchadas de espuma, la barra de dominadas ofrece la máxima comodidad durante el entrenamiento. El acolchado especial puede proteger tus manos de ampollas y puntos de presión, lo que te permite disfrutar de un agarre antideslizante incluso durante largas sesiones de entrenamiento.
- Fácil de montar en la pared: la barra de dominadas se puede montar fácilmente y de forma segura en la pared. Gracias a su fácil instalación, está listo para usar en cualquier momento, por lo que puede integrar su entrenamiento de forma flexible en su vida diaria. Ya sea para un entrenamiento rápido o una sesión de entrenamiento prolongada, tus objetivos de fitness están a tu alcance.
- Complementa el entrenamiento de estiramiento: la barra no solo está diseñada para dominadas, sino que también es ideal para ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la columna vertebral y los músculos de la cadera. Además de desarrollar músculos, la barra de dominadas ayuda a mejorar tu flexibilidad y estirar eficazmente la parte superior del cuerpo.
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Consejos prácticos para el uso de barras de dominadas
La barra de dominadas es uno de esos clásicos en el mundo del entrenamiento en casa. A menudo vista en gimnasios, ahora también se ha hecho un lugar en nuestras casas, colgada del techo o de la pared, dispuesta para que trabajemos la fuerza de la parte superior del cuerpo. La verdad es que hacer uso de este aparato va más allá de simplemente colgarse y hacer ejercicio, hay una técnica y varios trucos para maximizar su eficacia. Aquí te traemos consejos prácticos que van a cambiar por completo tu experiencia con las barras de dominadas.
Beneficios del entrenamiento con barras de dominadas
Entrenar con barras de dominadas está lleno de beneficios que van mucho más allá de lo físico. ¿Sabías que realizar dominadas no solo fortalece tus brazos y espalda, sino que también mejora tu agarre y estabilidad general? Por ejemplo, cuando te cuelgas de la barra, estás haciendo trabajar tus músculos de una manera que rara vez se activa en otros ejercicios. Esto no solo contribuye a la fuerza muscular, sino que también puede incrementar tu rendimiento en otros ejercicios, como el levantamiento de pesas o en deportes que requieren una buena coordinación.
Con las barras de dominadas, también puedes personalizar tu entrenamiento según tus necesidades. Desde principiantes hasta avanzados, todos pueden beneficiarse. Si eres nuevo en esto, podrías comenzar con dominadas asistidas o isométricas. Si ya tienes experiencia, puedes añadir variaciones como dominadas con agarre amplio para enfatizar más la espalda, o dominadas explosivas para dar un extra de intensidad. Y no olvidemos la ventaja de entrenar en casa: ¡puedes hacer todo esto sin salir de tu sala!
Errores comunes y cómo evitarlos
Un error que muchos cometen al usar las barras de dominadas es la falta de técnica. Al realizar dominadas, es fácil caer en la tentación de usar impulso y balancearse, lo que disminuye la efectividad del ejercicio y aumenta el riesgo de lesiones. Lo recomendable aquí es concentrarte en un movimiento controlado: empieza desde una posición colgante, activa el core y tira hacia arriba sin dejar que tus piernas se muevan demasiado. Si lo haces bien, deberías sentir el trabajo en tu espalda y brazos, no en tus piernas.
Además, otro fallo común es no calentar correctamente antes de comenzar. Muchos creen que hacer dominadas está reservado solo para aquellos que ya están en forma. Pero la verdad es que un buen calentamiento es vital, especialmente para los músculos de la espalda y los hombros, que son los que más trabajan aquí. Dedica unos minutos a estirar y movilizar tus articulaciones antes de colgarte.
Para algo más específico, los usuarios de modelos como la HOMCOM Barra de Dominadas en Techo deben tener especial cuidado con la instalación. Asegúrate de que la barra esté bien fijada y soportada para evitar accidentes. Recuerda también verificar el peso máximo que puede soportar tu barra, especialmente si planeas realizar algún movimiento más exigente. Con estos simples ajustes, verás cómo tu experiencia con las barras de dominadas se transforma de un desafío a una auténtica fuente de satisfacción y progreso.
- Acero resistente: Construido con tubo de acero integrado de 1,5 mm de grosor y placa de montaje engrosada de 6 mm, que puede soportar 272 kg de peso, es duradero y no se tambalea.
- Estable y duradero: Barra de acero sólido engrosada y ensanchada con revestimiento de polvo negro para evitar el óxido y la corrosión y prolongar la vida útil. Cada soporte ofrece gran estabilidad y rigidez con 4 orificios de montaje.
- Fácil de Montar y Colocar: El proceso de montaje de la barra toma aproximadamente cinco minutos.Viene con anclajes de concreto de 70 mm para montaje en pared y pernos de retraso de 35 mm para montaje en madera. y necesitarás un martillo y un taladro con 12 mm (15/32 pulg) para la pared de hormigón.
- Apunta a más músculos: con cuatro posiciones de agarre totalmente acolchadas: paralelo, estrecho, estándar y ancho. Puedes desarrollar rápidamente los músculos de hombros, brazos, espalda y abdominales.
- Cómodas empuñaduras de goma antideslizantes: espuma de alta densidad de alta calidad para proporcionar comodidad y seguridad.
- Barra de tracción multifuncional. Si quieres estar en forma, una barra de dominadas puede marcar la diferencia. Estas barras de tracción pueden entrenar la espalda, el pecho, los brazos, los hombros y otros grupos musculares para desarrollar las curvas musculares.
- Agarre cómodo: un mango antideslizante ecológico, material de alta calidad de alta densidad ofrece comodidad y seguridad, grueso y resistente al desgaste, impermeable y no es fácil de empujar. Para que puedas trabajar más duro y entrenar más tiempo.
- Ejercicio multifuncional: la herramienta definitiva para esculpir el cuerpo y fortalecer la fuerza que moldea la parte superior del cuerpo y reafirma la zona central. Es adecuado para diferentes asas de tracción
- Estructura robusta con tubo de soporte más grueso, capacidad de carga más fuerte, mayor estabilidad. El uso de tecnología de pulverización electrónica respetuosa con el medio ambiente no debe dejar caer la pintura.
- Condiciones de montaje: La barra de tracción Joist Mount ha sido especialmente diseñada para el montaje en una junta segura y sólida. Esta barra de tracción Joist Mount no debe montarse en paredes secas u otros materiales de pared delgada.
- Barra de tracción multifuncional: Quieres ponerte en forma, una barra de barbilla puede hacerlo. Estas barras de levantamiento de resistencia pueden entrenar la espalda, el pecho, los brazos, los hombros y otros grupos musculares para desarrollar curvas musculares
- Construcción robusta: tubo de carga más grueso, mayor capacidad de carga, mayor estabilidad. Gracias a la tecnología de pulverización electrónica, la pintura no debe desprenderse
- Empuñadura cómoda: empuñadura antideslizante, de espuma de alta densidad de alta calidad para proporcionar comodidad y seguridad, reforzada y resistente al desgaste, impermeable y no fácil de deslizar. Así puedes entrenar más duro y por más tiempo
- Condiciones de instalación: la barra para tracción FITARC de montaje en travesaño ha sido diseñada específicamente para ser montada en un travesaño seguro y sólido. En ningún caso esta barra de dominadas de montaje en viga debe montarse en paneles de yeso u otro material de pared delgada
- Fácil de instalar: nuestras barras de tracción para techo para vigas vienen con instrucciones y videos de instalación, lo que facilita que monten rápidamente la barra de tracción
- Barra de dominadas 3 en 1: la barra de dominadas multifuncional se puede utilizar en vigas, techos o paredes. No necesita estar atado a la estructura de su hogar y puede elegir el lugar más adecuado para instalar este producto según sus necesidades.
- 2 niveles de ajuste de altura--usted puede elegir sus propios agujeros de montaje adecuados según la altura del sitio de instalación
- Fácil de instalar: las flexiones de techo Onetwofit tienen una longitud de 94 cm y una altura de 34,5 cm. Ya sea que los fije al techo, vigas o paredes, solo necesita apretar cuatro tornillos. Otros cuatro tornillos sirven para fijar las asas. Simplemente siga nuestras instrucciones y podrá instalarlo fácilmente.
- Seguro de usar: cada mango está equipado con un manguito de goma antideslizante para que tus manos no se resbalen ni se caigan durante el entrenamiento. Además, esta barra de dominadas tiene una capacidad de peso de 200 kg, lo que lo hace adecuado para la mayoría de las personas para entrenar en casa.
- Multiusos: puede ayudarte a entrenar bien los músculos de la parte superior del cuerpo, además también puedes colgar sacos de arena para que hagas entrenamiento de boxeo. También se puede colgar con correas de entrenamiento en suspensión para entrenamiento en suspensión.
- Tormenta de fitness: una verdadera estación de tracción para tu gimnasio en casa. Las 3 asas diferentes te garantizan un entrenamiento variado. Además, puedes colgar un saco de boxeo en una abrazadera del dispositivo de dominadas.
- Compacta y segura: la barra de clim se puede separar rápida y fácilmente del marco y guardarla para ahorrar espacio. 8 tacos robustos y perfiles estables aseguran que la barra Chin Up se mantenga estable en el techo durante el entrenamiento.
- Música: con la barra de fitness puedes entrenar toda la musculatura del tronco. Ideal para el desarrollo muscular y para realizar ejercicios de resistencia y gimnasia.
- Datos técnicos: Peso de la barra pull-up: 5 kg. Capacidad de carga: 250 kg. Material: acero con recubrimiento en polvo. Tamaño: 37 x 110 x 25 cm. Distancia al techo: 30 cm. 8 tacos incluidos.
- K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Torre de fitness, mancuernas, bancos de entrenamiento y mucho más: con nuestros dispositivos de entrenamiento de resistencia y fuerza, nada se interpone en el camino de tu objetivo
- MATERIAL RESISTENTE: Esta barra de pull up está fabricada con un marco de acero con pintura con recubrimiento en polvo de color negro, para garantizar un uso duradero y proteger de la corrosión
- MÚLTIPLES POSICIONES DE AGARRE: La barra para hacer dominadas con posición de agarre múltiple con acolchado proporciona mayor comodidad en el entrenamiento y evita resbalones
- ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO: La barra de dominadas en techo es perfecta para trabajar la espalda, los hombros, el pecho, los brazos, los tríceps, los bíceps, los abdominales y más. La solución perfecta para ejercitar tu cuerpo en casa, la oficina o sala de trabajo
- FÁCIL INSTALACIÓN: Adecuado para el techo para diferentes posiciones de agarre. Fácil de instalar y con todos los elementos necesarios para su montaje incluidos
- MEDIDAS TOTALES: 105,5x28x49 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 150 kg. Espacio de separación entre las dos barras: 40,5 cm (interior), 59,5 cm (exterior)
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