La jaula de potencia es una herramienta invaluable para quienes buscan maximizar sus entrenamientos de fuerza desde la comodidad de su hogar. Con ella, es posible resolver la necesidad de realizar ejercicios efectivos que trabajen distintos grupos musculares sin complicaciones. A lo largo de este artículo, descubrirás una variedad de ejercicios básicos que puedes implementar con esta estructura, lo que te permitirá entrenar de manera segura y efectiva. Aprender a utilizarlos adecuadamente no solo mejorará tu condición física, sino que también facilitará tu progreso personal en el gimnasio en casa.
- Entrenamiento integral: Este banco de peso es una pieza esencial de equipo para gimnasios en casa o en el garaje. Puedes ajustar la altura de los ganchos en J y las barras de seguridad en 10 niveles, y las asas de barra paralela en 3 niveles. Las manijas de la barra paralela también se pueden ajustar a la posición del agujero inferior para el entrenamiento de flexiones. Cuando utilices el sistema de poleas para entrenar, puedes añadir o quitar peso de acuerdo con tu plan de entrenamiento. Con una sola pieza de equipo, puedes realizar un entrenamiento de cuerpo completo.
- Duradero y resistente: el bastidor de potencia WINNOW con sistema de polea está fabricado utilizando procesos de corte láser de precisión y recubrimiento en polvo. Está hecho de acero de 1,5 mm de grosor con columnas de 50 mm × 50 mm y varillas de refuerzo adicionales, por lo que es extremadamente resistente y fiable. La configuración estándar presenta agujeros de 1,14 pulgadas de diámetro con un espaciado de agujeros de 4 pulgadas, proporcionando posibilidades ilimitadas para la instalación de accesorios.
- Multifuncional y totalmente equipado: el WN-896 es más versátil y duradero que otros sistemas de entrenamiento de fuerza similares. Viene con cuerda para tríceps, correa para tobillo, barra en T, barra de tracción LAT, un par de asas de cable/ganchos J resistentes/barras de inmersión/barras de seguridad, almacenamiento para pesas de 6 pinzas, landmine de 360 grados, sistema de poleas y pinzas para bandas. Con una capacidad de peso de 450 kg, este rack de potencia ofrece una variedad de opciones de entrenamiento de fuerza en un espacio de trabajo seguro y compacto.
- Simple y eficiente: la jaula de potencia con rack de sentadillas WINNOW cuenta con un diseño espacioso de entrada libre que permite un fácil movimiento de lado a lado. Dimensiones externas de la jaula: 47 pulgadas de largo x 29.5 pulgadas de ancho x 81 pulgadas de alto. Se puede utilizar con otros equipos de fitness como barras, bancos de mancuernas y bandas de resistencia para añadir más opciones de ejercicio. Reduce el estrés causado por las limitaciones de tiempo o salir; hacer ejercicio en casa es más conveniente que ir al gimnasio.
- Entrenamiento de cuerpo completo: El banco de fuerza WINNOW no solo es adecuado para ejercicios como sentadillas, press de banca, flexiones/dominadas, entrenamiento con barras paralelas y flexiones en el marco principal, sino que también cuenta con un sistema de poleas superior e inferior para ejercicios como lat pulldowns, bíceps curls y remo sentado.
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Ejercicios básicos con la jaula de potencia
No hay nada como la sensación de estar en tu propio gimnasio, con una jaula de potencia que te permite llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Si todavía no te has atrevido a usar este equipo, te estás perdiendo la oportunidad de hacer ejercicios fundamentales que realmente transforman tu fuerza. Con una jaula de potencia, no solo tienes una estructura sólida para levantarte, sino que también puedes variar tus entrenamientos y alcanzar tus metas fitness de manera segura y efectiva. Aquí te mostramos dos de los ejercicios más efectivos que puedes hacer.
Sentadillas
Las sentadillas son el rey de los ejercicios de fuerza. No solo trabajan tus piernas, sino que también involucran a tu core, mejorando la estabilidad y la postura. Cuando colocas la barra en la parte superior de tus trapecios dentro de la jaula de potencia, puedes concentrarte en la técnica y en aumentar el peso sin preocuparte por la seguridad de que se te caiga.
Para hacer una sentadilla adecuada, comienza con la barra en la jaula a la altura de tus hombros. Coloca tus pies a la altura de los hombros y apunta ligeramente hacia afuera. Al bajar, asegúrate de mantener la espalda recta y las rodillas alineadas con los pies. Una vez que tus muslos estén paralelos al suelo, empuja hacia arriba con fuerza, regresando a la posición inicial.
Este ejercicio es perfecto para aquellos que están comenzando su viaje en el levantamiento de pesas, así como para los más experimentados, ya que puedes añadir peso progresivamente. Por ejemplo, si estás usando la WINNOW Power Cage, asegúrate de aprovechar los ganchos en J para una colocación rápida y segura de la barra. Para los principiantes, la Ultrasport Power Rack es una opción ideal, diseñada para ofrecer apoyo y estabilidad.
Press de banca
El press de banca es otro clásico que no puede faltar en tu rutina. Este ejercicio ayuda a desarrollar la parte superior del cuerpo, especialmente los pectorales, hombros y tríceps. Al hacerlo dentro de una jaula de potencia, puedes concentrarte completamente en levantar sin estrés, sabiendo que las barras de seguridad están ahí para protegerte.
Coloca la barra a la altura adecuada en la jaula, acuéstate en el banco asegurándote de que tus pies están firmemente apoyados en el suelo. Cuando agarres la barra, asegúrate de que tus manos estén más allá del ancho de los hombros. Bájala lentamente hasta tu pecho, y luego empuja con fuerza hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos. ¡Así de simple!
Si bien este ejercicio puede parecer fácil, la técnica es clave. Utiliza la jaula de potencia con la opción de polea de cable de WINNOW Power Cage para ejercicios complementarios que fortalezcan tus músculos estabilizadores. ¿Tienes un poco más de experiencia? La jaula con cable cruzado y polea independiente de 2000 libras es ideal para hacer variantes del press y maximizar tus resultados.
Con estos ejercicios básicos, te estás brindando las herramientas necesarias para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Así que prepara tu jaula de potencia y empieza a disfrutar de estos movimientos esenciales. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
- POWER RACK MULTIFUNCIONAL: La estantería Ultrasport Power Rack es multifuncional y está equipada con 2 vigías, barra de dominadas, soporte de inmersión y barra de dominadas
- CONSTRUCCIÓN ESTABLE DE ACERO: La estación de pesas multifuncional viene con una construcción de acero que hace que el entrenamiento sea seguro y estable - gracias a varias perforaciones, se puede utilizar desde principiantes hasta niveles profesionales
- FICHA TÉCNICA: Dimensiones (L x A x A): exterior 145,5 x 141 x 213,5 cm, interior 105 x 100 x 205 cm - Peso máximo del usuario: barra de tracción hasta 130 kg, soporte de inmersión hasta 100 kg, polea hasta 80 kg de peso, color: negro/rojo
- INCLUYENDO LAT PULLDOWN: El estante de potencia con lat pull-down se suministra con los proyectores ajustables en altura y se puede utilizar con barras de barra estándar / olímpica y placas de peso estándar de hasta 200 kg
- SEGURO Y CÓMODO: Los reposapiés integrados para la polea y la polea lat garantizan que esta estación de pesas multifuncional sea segura y cómoda para estar de pie durante el entrenamiento - pesas + barra no incluidas en el volumen de suministro.
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Ejercicios avanzados para expertos
Entrar al mundo del levantamiento de pesas es como atravesar la puerta de un gimnasio que nunca deja de ofrecer nuevos desafíos. Si ya tienes un buen tiempo entrenando y sientes que puedes llevar tu fuerza al siguiente nivel, es hora de considerar los ejercicios avanzados que podrías estar pasando por alto. Utilizar una jaula de potencia no solo maximiza tu seguridad, sino que también te permite explorar una variedad de movimientos que te harán sudar de verdad. Aquí vamos a descubrir algunos de los más destacados.
Dominadas
¿Te has encontrado alguna vez en la barra de dominadas, sintiendo que no te queda nada de energía pero, aún así, empujándote a hacer otra más? Las dominadas son uno de esos ejercicios que dividen a los levantadores: para muchos parecen imposibles, pero en realidad son un pilar fundamental que fortalece la parte superior del cuerpo.
Para optimizar las dominadas en una jaula de potencia, ajusta el gancho en J para garantizar un agarre seguro. Hay varias variantes que puedes probar según tu nivel: empieza con las dominadas tradicionales y luego pasa a las dominadas con peso, usando un cinturón para añadir carga. Esto no solo incrementa la resistencia, sino que también mejora tu fuerza en la espalda y bíceps.
Recuerda que la forma es clave, asegúrate de mantener el core apretado y evita balancearte. Al principio, puede que solo consigas una o dos repeticiones. No te desanimes, es parte del proceso. Cada dominada es un paso más hacia un mejor rendimiento físico y una espalda más fuerte.
Peso muerto
Ahora hablemos del peso muerto, otro ejercicio icónico que te hará sentir un verdadero campeón en el gimnasio. Tomar la barra desde el suelo y levantarla por completo puede parecer sencillo, pero la técnica adecuada es lo que puede marcar la diferencia entre una buena experiencia y una lesión seria. La jaula de potencia es perfecta para este movimiento, ya que puedes ajustar la barra a la altura ideal y tener un entorno seguro.
Para realizar un peso muerto, coloca tus pies a la altura de los hombros, dobla las caderas y agacha la espalda baja. Al levantar, asegúrate de que la barra se desplace en línea recta y mantén el pecho hacia afuera. Aquí es donde iba a ser tentador forzar el peso, pero la paciencia es la clave. Inicia con un peso que puedas manejar sin comprometer la forma. Con el tiempo, añade progresivamente más peso.
Algunos de los mejores racks de potencia para realizar peso muerto son el WINNOW Power Cage y el Ultrasport Power Rack. Estos modelos no solo son resistentes, sino que también cuentan con una construcción robusta que te brinda la confianza necesaria para levantar pesos más altos. Si buscas una opción que se adapte tanto a principiantes como a expertos, el rack de Ultrasport es perfecto, mientras que el WINNOW ofrece una versatilidad adicional para ejercicios complementarios.
Con estos dos ejercicios en tu rutina, tu viaje hacia el dominio del levantamiento de pesas se volverá más emocionante y efectivo. Por lo tanto, si quieres llevar tus entrenamientos al siguiente nivel, no dudes en incluir las dominadas y el peso muerto en tu arsenal con la ayuda de tu jaula de potencia. ¡A darle duro!
- Entrenamiento completo: esta jaula de fuerza es un equipo esencial para gimnasios en casa o en el garaje. Puedes ajustar la altura de los ganchos en J y las barras de seguridad en 10 niveles, y las asas de la barra paralela en 3 niveles. Las empuñaduras paralelas también se pueden ajustar a la posición del agujero inferior para el entrenamiento de flexiones. Con un solo equipo, puedes realizar un entrenamiento completo del cuerpo.
- Duradero y robusto: el Power Rack de WINNOW está fabricado utilizando procesos de corte láser de precisión y recubrimiento en polvo. Está hecho de acero de 1,5 mm de grosor con columnas de 50 mm × 50 mm y costillas de refuerzo adicionales, lo que lo hace extremadamente resistente y confiable. La configuración estándar cuenta con orificios de 2,9 cm de diámetro con una distancia entre orificios de 10,2 cm, ofreciendo posibilidades ilimitadas para la instalación de accesorios.
- Multifuncional y completamente equipado: el WN-896 es más versátil y duradero que otros sistemas de entrenamiento de fuerza similares. Con una capacidad de peso de 450 kg, esta máquina de entrenamiento de fuerza ofrece muchas posibilidades de entrenamiento en un espacio de trabajo seguro y compacto.
- Sencillo y eficiente: el rack de sentadillas Power Cage WINNOW presenta un amplio diseño walk-in que permite un movimiento fácil de lado a lado. Dimensiones exteriores de la jaula: 119,4 cm (L) × 74,9 cm (l) × 205,7 cm (H). Se puede utilizar con otros equipos de fitness como pesas, bancos de pesas y bandas de resistencia para agregar más opciones de ejercicio. Reduzca el estrés causado por las limitaciones de tiempo o las salidas; el ejercicio en casa es más conveniente que ir al gimnasio.
- Embalaje y envío: este artículo tiene 3 cajas en total, que se envían por separado para reducir los daños causados por el transporte.
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Ejercicios para trabajar distintas partes del cuerpo
Cuando se trata de entrenar en casa, la jaula de potencia es una de las mejores aliadas que puedes tener. Ya sea que busques aumentar tu masa muscular o simplemente mantenerte en forma, tener una jaula en tu espacio de entrenamiento te abre un mundo de posibilidades. Aquí queremos que conozcas algunos ejercicios específicos para trabajar tanto el tren superior como el tren inferior, así que ¡vamos al grano!
Ejercicios para el tren superior
¿Te ha pasado que al mirar tu reflejo sientes que tus brazos necesitan un poco más de trabajo? Con la jaula de potencia, puedes hacer ejercicios que no solo te ayudarán a fortalecer tus brazos, sino también tu espalda y pecho. Aquí tienes algunos que puedes empezar a incluir en tu rutina.
Press de banca inclinado: Este ejercicio es clave para desarrollar tu pecho. Ajusta el banco en un ángulo de 30 a 45 grados, agarra la barra con las manos ligeramente más anchas que el ancho de los hombros y empuja hacia arriba. Recuerda mantener los pies firmes en el suelo. Si deseas un equipo que te facilite esto, el WINNOW Power Cage es perfecto, ya que cuenta con un estante ajustable que te permite encontrar la posición ideal.
Dominadas: Este clásico no falla. Colócate en la barra superior de la jaula y cuélgate con las palmas mirando hacia ti. Levántate usando la fuerza de tus brazos y espalda. Si te cuesta, puedes utilizar bandas de resistencia como apoyo. Este ejercicio activa varios grupos musculares y es un excelente aliado para lucir unos brazos definidos.
Remo con barra: Con el uso de la jaula, puedes realizar este ejercicio colocando la barra en los soportes. Inclínate hacia adelante manteniendo la espalda recta y tira de la barra hacia tu abdomen. Esto te ayudará a fortalecer tus músculos de la espalda alta y media. Recuerda que la postura es crucial, no te inclines demasiado ni redondees la espalda.
Ejercicios para el tren inferior
Ahora, cambiemos el foco hacia las piernas. La jaula de potencia es ideal para trabajar el tren inferior, porque te ofrece la estabilidad necesaria para ejecutar movimientos que desafían tu fuerza. Aquí van algunas propuestas para que tus piernas se pongan a prueba.
Sentadillas: Posiblemente el rey de los ejercicios para las piernas. Con la barra colocada en la parte trasera de la jaula, haz una sentadilla profunda manteniendo la espalda recta y los pies a la altura de los hombros. Puedes comenzar solo con el peso corporal y, a medida que adquieras confianza, ir añadiendo más peso. La Ultrasport Power Rack es perfecta para esto, pues su estructura robusta te permite realizar variaciones como las sentadillas frontales.
Peso muerto: Este ejercicio es clave para trabajar tus glúteos y isquiotibiales. Posiciona la barra en el suelo, mantén una postura en la que tus pies estén separados a la altura de los hombros y tus rodillas ligeramente flexionadas. Con la espalda recta, levanta la barra hasta que estés de pie. Asegúrate de controlar el movimiento al bajar. Este ejercicio requiere práctica, así que no dudes en comenzar con poco peso y aumentar gradualmente.
Prensa de piernas: Si tienes un accesorio de polea en tu jaula, puedes realizar la prensa de piernas. Colócate en posición y empuja hacia adelante con la planta de tus pies, asegurándote de que tus rodillas no crucen la línea de tus pies. Este movimiento se enfoca en los cuádriceps y los glúteos, y es una excelente manera de tonificar y aumentar tu fuerza en las piernas.
Ahora que tienes una selección de ejercicios que puedes realizar con tu jaula de potencia, no hay excusa para no ponerte manos a la obra. Con dedicación y constancia, esos músculos estarán más fuertes que nunca. ¡A entrenar se ha dicho!
- Sistema de polea dual independiente: la jaula de potencia con sistema de polea cuenta con poleas dobles independientes de relación 1:1 en cada lado. Experimenta una verdadera resistencia de peso sin pérdida, ideal para sentadillas con sistema de polea, juegos de caída, superconjuntos y sesiones de entrenamiento conjunto
- Estante de potencia todo en uno para gimnasio en casa: este estante para sentadillas para gimnasio en casa combina 10 estaciones de entrenamiento, incluyendo estante de press de banca, cable crossover, lat-pull-down, dip y pull-up. La capacidad máxima de toda la máquina es de hasta 2000 libras
- Diseño de estante que ahorra espacio: el estante eléctrico compacto con sistema de polea reduce el espacio en el suelo en casi dos tercios frente a los estantes de gimnasio tradicionales. Equipado con tabla de almacenamiento y 8 ganchos, este soporte para sentadillas mantiene tu estante de gimnasio y accesorios organizados
- Jaula de alimentación ajustable y duradera: con 20 ajustes de altura con marcadores digitales y tubo de acero de 2 x 2 pulgadas, este banco y soporte para sentadillas garantiza estabilidad y compatibilidad con la mayoría de los accesorios. Jaulas de entrenamiento de fuerza ideales para uso en gimnasio en casa
- Paquete completo de estante de entrenamiento y fácil instalación: incluye cable cruzado, barras de tracción lat, mango de minas terrestres, cuerda de tríceps, correa de tobillo, clips, ganchos y tabla de almacenamiento. Viene con manual y guía de video para un montaje rápido de tus estantes de energía para gimnasio en casa
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Consejos para maximizar el uso de tu jaula de potencia
*¿Recuerdas la primera vez que entraste a un gimnasio?* Las luces brillantes, el olor a sudor y esa sensación de vergüenza por no saber usar todas esas máquinas complejas. Pero si hay algo que hace que todos se sientan cómodos y seguros, es una buena jaula de potencia. No solo es un gran aliado para levantadores avanzados, sino que también pone el entrenamiento en un nivel superior siempre que sepas cómo sacarle el mayor provecho. Aquí van algunos consejos prácticos para maximizar el uso de tu jaula de potencia.
Importancia de la forma correcta
No hay nada peor que emocionarse y levantar más peso del que realmente puedes manejar, todo por no prestarle atención a la técnica. La forma correcta es crucial para evitar lesiones y para que cada repetición cuente. Cada vez que te dispones a hacer ejercicio en tu jaula, tómate un momento para revisar tu postura y asegurarte de que estás alineado correctamente.
Por ejemplo, al hacer sentadillas, asegúrate de que tus pies estén alineados con tus hombros y que las rodillas no sobrepasen la punta de los dedos de los pies. Esto no solo te protegerá de cualquier lesión en la rodilla, sino que también maximizará el trabajo de tus músculos. Un levantamiento bien hecho da más resultados que uno a medias.
Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en grabarte o pedir a un compañero de entrenamiento que te observe. A veces, es más fácil ver los errores desde fuera. Recuerda que cada repetición cuenta, así que, concentrarte en la técnica puede ser la diferencia entre ganar masa muscular o terminar en la sala de fisioterapia.
Incorporación de accesorios adicionales
La versatilidad de una jaula de potencia va mucho más allá de un simple soporte para barra. Los accesorios que puedes incorporar no solo amplían tus posibilidades de ejercicio, sino que también te permiten trabajar diferentes grupos musculares de una manera más efectiva.
Por ejemplo, si tienes la WINNOW Power Cage, puedes aprovechar sus ganchos en J para enfocarte en press de banca igualmente seguro. O, si cuentas con el Ultrasport Power Rack, sus múltiples funciones te permiten experimentar con ejercicios de cuerpo completo, ¡sin necesidad de ser un experto!
Imagínate usar un sistema de polea de cable opcional, esto te permitirá añadir componentes de circuito a tu entrenamiento, variando entre ejercicios de tirón y empuje. Es una forma fantástica de no aburrirte y de mantener tu cuerpo adivinando.
Ala hora de incorporar estos accesorios, piensa en tus objetivos. Si quieres desarrollar más la parte superior del cuerpo, unas asas de inmersión son un complemento ideal. Pero si lo tuyo son los pesos pesados y quieres trabajar en fuerza máxima, entonces un estante para sentadillas sólido te dará la seguridad que necesitas para empujar tus límites. Así que, ¡no dudes en experimentar! Combina y prueba un poco hasta que encuentres la rutina que mejor se adapte a tus necesidades.
- Pull up Fitness - Ideal para sentadillas, press de banca y dominadas,
- Barra de tracción ajustable a su altura, altura de sentadilla ajustable
- Capacidad máxima de carga: 250 kg, Peso máximo del usuario: 150 kg
- Incluye herramientas para montar el dispositivo. El dispositivo pesa 27 kg
- Estación de pesas resistente, almacenamiento de peso posible en la parte posterior del dispositivo
- Equipo de Entrenamiento Multifuncional Completo: Esta máquina de fuerza multifuncional está equipada con barra de dominadas, barra de dips y polea gimnasio ajustable, adecuada para principiantes y profesionales, lo que facilita una rutina de ejercicios eficiente y completa en casa
- Estructura de Acero Resistente y Duradera: Fabricada con un marco de acero de alta calidad, garantiza estabilidad y durabilidad. Ideal para una variedad de entrenamientos, incluyendo power rack y jaula dominadas, soportando un uso prolongado sin comprometer la seguridad
- Diseño Ajustable y Ergonómico: Cuenta con 27 niveles de ajuste para las barras de seguridad y una barra ajustable, permitiendo a los usuarios personalizar la configuración según sus necesidades y asegurando comodidad y eficacia durante ejercicios de calistenia y más
- Solución Completa para el Gimnasio en Casa: Este equipo combina un banco de entrenamiento, barra de dominadas, polea y pesas, ofreciendo una solución integral para su home gym, adaptándose a diferentes niveles de intensidad en los entrenamientos
- Compañero Seguro y Confiable para Entrenamientos Intensos: Su diseño incluye características antideslizantes, garantizando seguridad durante entrenamientos de alta intensidad, como rack dominadas, multipower y barras paralelas calistenia, convirtiéndolo en un elemento esencial para cualquier configuración de gimnasio en casa
- [entrenamiento integrado] este estante en cuclillas winnow integra una variedad de funciones de entrenamiento, adecuado para entusiastas del entrenamiento de fuerza seria como entrenamiento en cuclillas profundas, empuje reclinado y Pull - up, y puede ejercitar todo el cuerpo. Equipo de entrenamiento de fuerza ideal para gimnasios y hogares.
- [estructura pesada] construida con un marco de acero comercial pesado, cada pie está envuelto en una almohadilla de Goma antideslizante recubierta de polvo de alta calidad para garantizar seguridad, estabilidad y protección del suelo. Esta jaula de energía es muy resistente y duradera.
- [enlace ascendente angular] enlace ascendente especial incorporado, con múltiples posiciones de agarre - ejercitar la espalda, el bíceps braquial, abs, etc., activando todos los músculos por separado. El J - hook está equipado con gruesas almohadillas de Goma que reducen el ruido durante el ejercicio y protegen las barras de daños.
- [múltiples puntos de ajuste] el bastidor tiene más de 21 puntos de ajuste, que pueden ajustar con precisión la altura para satisfacer a los usuarios de varios tamaños. Diseño altamente ajustable y humanizado, adecuado para entrenadores de fuerza de diferentes alturas, proporcionando una gran flexibilidad y libertad para su entrenamiento.
- [almacenamiento de placas de peso] la jaula de energía incluye un clip de seguridad incorporado para organizar las placas de peso de manera segura. Esto hace que su peso esté bien organizado, pero también aumenta la estabilidad del bastidor durante su uso. Esto es absolutamente imprescindible en tu gimnasio o en casa.
- MAQUINA MULTIFUNCION MUSCULACION VERSÁTIL: Convierte tu rutina de ejercicio en casa con esta multiestación de fuerza. Incluye polea gimnasio casa, barra de dominadas y soporte barra pesas. Diseñada para principiantes y profesionales, es perfecta para el gimnasio en casa y entrenamiento en casa. Su diseño antideslizante asegura seguridad durante tus sesiones más intensas.
- CONSTRUCCIÓN RESISTENTE Y DURADERA: Fabricada con un marco de acero muy estable, esta máquina de gimnasio para casa destaca por su elevada resistencia. Equipada con barra musculación y barras de dips, es ideal para entrenamiento en casa. Su diseño robusto asegura estabilidad durante ejercicios como power rack y jaula dominadas en casa, siendo esencial para musculacion en casa.
- DISEÑO AJUSTABLE Y ERGONÓMICO: Esta máquina gimnasio multifunción se adapta a tus necesidades con barras de pesas ajustables en altura y barra doble de flexiones. Ideal para calistenia en casa o pesos tradicionales, sus configuraciones personalizables garantizan eficiencia y comodidad para ejercicios como dominadas y más.
- SOLUCIÓN COMPLETA PARA TU GIMNASIO EN CASA: Alcanza tus metas de fitness con esta multiestación musculación. Diseñada para ejercicio en casa, combina máquina con pesas, barra dominadas, polea gimnasio y banco musculación multifuncional. Es un verdadero power rack que soporta entrenamientos en jaula de musculación, ofreciendo infinitas posibilidades para tu home gym.
- SEGURA Y CONFIABLE PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS: Esta máquina gym multifuncional incluye características antideslizantes para mayor seguridad. Perfecta para entrenamiento gym, soporta ejercicios como rack dominadas, multipower y barras paralelas calistenia. Es un elemento imprescindible para cualquier configuración de gimnasio en casa.
- APTO PARA CUALQUIER OCASIÓN: Compatible con bancos de mancuernas profesionales. Puedes hacer ejercicios con pesas en casa en cualquier momento. Ideal para sentadillas, press de banca o press de pie en el gimnasio del garaje.
- MATERIAL: El soporte para mancuernas para sentadillas está hecho de un marco de tubo de acero resistente; la carga máxima es de 440 lb / 200 kg
- SEGURIDAD: Para mayor seguridad y estabilidad, utilice la llave correspondiente para apretar la tuerca. No se puede apretar la tuerca a mano.
- Calidad real del gimnasio: soporte para sentadillas Goimu con diseño profesional estándar de rodamientos de gimnasio, el uso general de estructura de marco de acero de aleación de 2 x 2 pulgadas, puede soportar 2000 libras de rodamiento seguro. Y nuestro banco de pesas puede soportar hasta 1000 libras, realmente te proporciona suficiente equipo de entrenamiento profesional y seguro para gimnasio en casa, para que puedas hacer ejercicio de forma segura en casa.
- Accesorios completos y ejercicio libre: la jaula de potencia Goimu está equipada con una gama completa de accesorios profesionales de fitness y almacenamiento para satisfacer todas tus necesidades diarias de entrenamiento, y todos los accesorios están hechos de una estructura de seguridad fuerte y estable que se puede quitar e instalar rápidamente. El paquete de gimnasio en casa incluye: 1 jaula de potencia máxima, 1 banco de pesas ajustable
- Una jaula de potencia y ejercicio de cuerpo completo: al comienzo del diseño de un estante de potencia, integró la estructura y la función de más de una docena de soportes profesionales de gimnasio. Tanto si eres un principiante como un entusiasta del fitness, esta jaula te permite entrenar de forma segura y completa para satisfacer tus necesidades diarias de fitness en casa. Los ejercicios incluyen: filas de cables sentados, prensas de banco, sentadillas, peso muerto, extensiones de tríceps, dominadas, inmersiones y mucho más.
- Sistema de polea Pecise y pulido exquisito: sistema de polea Goimu para sentadillas con polea de rodamiento de precisión y cuerda de alambre sólido de poliuretano, deslizamiento suave y silencioso, puede soportar hasta 1200 libras. La superficie de todo el metal está pulida con chorro de arena de alta velocidad, por lo que la superficie de todo el estante es lisa, sin rebabas de metal. La superficie también tiene pintura metálica resistente al óxido y respetuosa con el medio ambiente.
- El cliente es lo primero: Goimu proporciona una política de garantía de 2 años después de la compra para cada cliente. Nuestro equipo de servicio al cliente las 24 horas siempre está listo para ayudarte con cualquier preocupación. Y tenemos instrucciones de instalación detalladas y videos de instalación para ayudarte a completar la instalación rápidamente. Ten en cuenta que enviaremos en dos paquetes.
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