Tener un rack de potencia en casa puede transformar tu entrenamiento, pero puede que no sepas por dónde empezar. Si buscas maximizar tus sesiones, aquí te mostraremos los ejercicios más efectivos que puedes realizar con este equipo. No sólo te diremos cuáles son, sino que también exploraremos cómo usarlos de manera correcta, para que evites lesiones y sientas cada repetición en tu musculatura. Al final, estarás en el camino correcto para alcanzar tus objetivos de fitness y disfrutar de un entrenamiento más completo y eficiente.
- Ajuste Universal: El soporte para discos de pesas Power Rack es compatible con racks verticales de 2" x 2", 3" x 3" y 2" x 3" con orificios de 1"
- Sujeta Platos de 2": El soporte para platos de pesas montado en rack está diseñado para platos olímpicos de 2 pulgadas
- Construcción Resistente: El soporte para placas de pesas está hecho de acero resistente que puede soportar hasta 150 kg por soporte
- Fácil de Montar: Simplemente inserte el tornillo en el orificio de su jaula de potencia y conecte la tuerca interna del soporte de la placa de peso
- Ahorro de Espacio: El accesorio Power Rack está diseñado para almacenar sus discos de barra de forma ordenada y segura en ambos lados del Power Rack, ahorrando espacio y facilitando el acceso
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Beneficios de Usar un Rack de Potencia
Cuando uno entra a un gimnasio, lo primero que salta a la vista son esos grandes racks de potencia que parecen tener un aire de autoridad. Muchos pueden pensar que son solo un pedazo de metal, pero la verdad es que son una herramienta poderosa para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Algunos amigos me cuentan que, desde que incorporaron un rack a su rutina, han notado cambios impresionantes en su fuerza y composición corporal. ¿Te gustaría saber por qué?
Un rack de potencia no solo te proporciona un lugar seguro para realizar ejercicios de levantamiento de peso, sino que también sus beneficios van más allá de la simple funcionalidad. Imagínate tener la libertad de entrenar de manera más eficiente y efectiva, sin estar pendiente de si alguien más está usando tu máquina preferida. Con un rack, tienes un entorno controlado donde puedes concentrarte en tus metas. Además, esto implica un ahorro de tiempo y, seamos realistas, ¡a todos nos gusta llevarnos ese extra en el bolsillo!
Ejercicios Clave que Puedes Realizar
La lista de ejercicios que puedes realizar con un rack de potencia es impresionante. Desde sentadillas hasta press de banca, este equipo te permite ejecutar una variedad de movimientos que trabajan casi todos los grupos musculares. Por ejemplo, al hacer sentadillas, puedes ajustar la barra a tu altura, lo que significa que no tendrás que andar cargándola desde el suelo. Esta característica es ideal para principiantes, que a veces se sienten un poco inseguros al levantar pesos.
Otro ejercicio esencial es el press militar. Con el rack, puedes colocar la barra a la altura perfecta, asegurándote de tener una postura adecuada y evitar lesiones. Imagínate levantando esa barra mientras te miras en el espejo y te das cuenta de que esos músculos ya no son solo palos de escoba. ¡Esa sensación de crecimiento es irresistible!
Maximiza tu Entrenamiento con Accesorios
Darle caña a los ejercicios básicos es genial, pero ¿sabías que existen accesorios que puedes añadir a tu rack de potencia para potenciar aún más tu entrenamiento? Por ejemplo, el Kipika Soporte para discos de peso para rack de potencia es un must. No solo organiza tu espacio, sino que también hace que cambiar de discos sea pan comido, permitiéndote centrarte en tus repeticiones sin perder tiempo buscando el peso adecuado.
Además, con el Kipika Soporte para placas de alimentación, no solo almacenas tus discos de una forma ordenada, sino que también le das un toque más profesional a tu gimnasio en casa. Todo esto contribuye a que cada sesión de ejercicio sea más fluida y efectiva. Así, mantienes tu motivación a tope y tus avances se notan cada vez más rápidamente. Lo mejor de todo, es que te convierte en un verdadero maestro del hierro, y quién no quiere eso, ¿verdad?
Los beneficios de usar un rack de potencia son claros: eficacia, seguridad y una increíble variedad de ejercicios que te empujan a dar lo mejor de ti. Si aún te lo estás pensando, recuerda que lo que inviertes en tu entrenamiento, lo recoges con creces en resultados.
- CAPACIDAD DE 800 LIBRAS: Fabricado con acero duradero, este soporte para placas de pesas puede soportar 363kgs de placas de barra. Perfecto para guardar tus discos de barra sin dañar las placas de acero ni el marco
- SOPORTE PARA RACK 2 EN 1: Este soporte para pesas viene con 4 soportes para barras y soportes para placas, lo que lo convierte en un soporte para pesas de doble propósito que proporciona un espacio de almacenamiento práctico para su equipo. Una pista de pesas imprescindible
- MARCOS CON ACABADO EN POLVO: Dado que el marco del soporte para pesas de este soporte para placas de pesas tiene un acabado en polvo, es resistente a rayones y astillas, lo que lo hace resistente y compacto, lo que garantiza una durabilidad real
- SÓLIDO Y ESTABLE: La forma y designación de este soporte para discos de pesas permite que sea sólido y seguro durante el uso, lo que lo hace óptimo para su funcionamiento durante el entrenamiento. Proporciona una excelente estabilidad para sus placas y barras con barra
- USO CONVENIENTE: Este soporte de pesas para platos tiene un juego completo de materiales necesarios para su instalación, también se puede usar en casa o en el gimnasio. Fabricado con materiales resistentes, es el soporte de pesas ideal para entrenar y desarrollar fuerza
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Ejercicios Básicos con el Rack de Potencia
Cuando uno se lanza al mundo del gym, ya sea en casa o en un gimnasio, siempre está la duda de por dónde empezar. El rack de potencia se convierte en tu aliado número uno, el comodín que te permite hacer ejercicios variados sin complicaciones. Hoy vamos a ver tres ejercicios básicos que son como el pan y la sal del entrenamiento: el press de banca, las sentadillas y el peso muerto. Si te comes esas tres, ya tienes la base de un gran entrenamiento.
Press de Banca
No hay gimnasio que no tenga un press de banca. Es el rey de los ejercicios para el pecho y, cuando lo haces bien, se convertirá en tu mejor amigo.
Partamos de la base, posicionarte en el banco correctamente parece sencillo, pero es clave. Asegúrate de que el rack esté bien ajustado para que los discos no te hagan una visita inesperada en el pecho. Baja la barra de manera controlada hasta tu pecho, manteniendo los codos a un ángulo de 45 grados. Un error común es dejar caer la barra, así que toma un respiro y súbela con potencia. Es fundamental mantener la espalda pegada al banco para evitar lesiones. Si llevas un control adecuado de la técnica, no solo fortalecerás el pecho, sino también los tríceps y los hombros.
Un tip que te puede ayudar es que si eres principiante, comienza con el peso ligero y ve aumentando conforme te sientas más seguro. No todo es empujar como si no hubiera un mañana, la técnica es lo que te hará ganar. ¿Has notado que hay días en que te sientes más fuerte que otros? Eso es normal, ¡no te desanimes! Escucha a tu cuerpo y ajusta el peso de acuerdo a cómo te sientas.
Sentadillas
La sentadilla es más que un ejercicio, es una filosofía de vida. Desde que te levantas de la cama hasta que te sientas a cenar, ¡siempre estás haciendo sentadillas!
Con el rack de potencia, este ejercicio cobra una nueva dimensión. Coloca la barra sobre tus trapecios, asegúrate de que esté bien equilibrada y respira hondo. Recuerda, la espalda recta siempre. Baja como si fueras a sentarte en una silla invisible, asegurándote de que tus rodillas no se desplacen demasiado hacia adelante. La clave está en mantener los talones en el suelo y sentir cómo trabajan los glúteos y los cuádriceps.
Es probable que, al cincelarte el camino hacia un buen par de piernas, sientas un poco de "quema". Eso es bueno. Pero, ¡ojo! Si sientes dolor, para y revisa tu postura. Una sentadilla correcta puede cambiar tu juego, y si lo haces con peso gradual, verás mejoras que te sorprenderán en poco tiempo. ¿Sabías que se dice que la sentadilla es el rey de los ejercicios para piernas? Así que hazla bien y saca ventaja.
Peso Muerto
Aquellos días en que decides que es hora de dejarlas caer, el peso muerto es tu mejor elección.
Este ejercicio es un bestseller en el mundo del entrenamiento de fuerza. Pero ojo, no es simplemente levantar pesos del suelo, es todo un arte. Comienza con los pies a la altura de los hombros, coloca la barra sobre tus pies, agáchate y sujeta con ambas manos. La espalda debe estar recta, ahí está el truco. Al levantar, piensa en llevar tus caderas hacia adelante mientras te levantas, no te olvides de respirar y mantener el abdomen contraído. Este movimiento no solo trabaja tu espalda baja, sino que involucra casi todos los músculos del cuerpo.
Cuidado aquí, que es común hacer un esfuerzo de más y al final, salir con más que un simple cansancio. Si eres principiante, empieza sin peso o con una barra ligera, solo para aprender bien la técnica. ¿Tienes un amigo que siempre da un poco más? No lo imites, cada uno avanza a su ritmo, y el respeto por tu cuerpo es clave. Preocúpate por la forma antes de sumar ese peso extra y, cuando lo hagas, no dudes en presumir esos resultados.
Así que ya lo sabes, el rack de potencia es tu mejor compañero para dominar estos ejercicios básicos. Con un par de buenos soportes, como el Kipika Soporte para discos de peso, tendrás todo lo que necesitas para alinear tu entrenamiento y darle un empujón a tu fuerza. La disciplina se traduce en resultados, y tú estás en el camino correcto. ¡A darle!
- Capacidad de carga fuerte y segura: La estructura resistente de este estante para placas de pesas puede soportar hasta 1000 libras, lo que proporciona una base sólida para su entrenamiento sin preocupaciones de seguridad al almacenar varias placas de pesas pesadas
- Construcción de metal duradera: Fabricada con materiales de metal de alta calidad, esta estantería para almacenar pesas es resistente y duradera. Con soldadura profesional, se refuerza la estructura general y el revestimiento de polvo negro evita el agrietamiento, lo que garantiza un uso duradero con un mantenimiento mínimo
- Almacenamiento conveniente, uso eficiente del espacio: La estructura inteligente de nuestro soporte de pesas reduce el espacio ocupado y maximiza el uso del espacio. Ya sea en un gimnasio comercial o en un área de entrenamiento en el hogar, le permite concentrarse en el entrenamiento cómodamente
- Estante multifuncional para pesas: Una solución de almacenamiento integral que permite colocar discos de pesas y también barras y pesas rusas. Este diseño práctico facilita el acceso al equipo y mejora su uso
- Ruedas móviles: Permiten un movimiento flexible sin necesidad de desmontar. Ya sea para ajustar la disposición del equipo o para reubicarlo temporalmente, los cambios rápidos de posición mejoran la utilización y la eficiencia de la gestión de su espacio de entrenamiento
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Variaciones Avanzadas de Ejercicios
El gym es como un laboratorio de experimentos, y los racks de potencia son esos aparatos de ciencia donde puedes mezclar todo lo que quieras para conseguir tus propios resultados. Si tienes un buen rack en casa o en el gym, tienes la oportunidad de subir tu juego con ejercicios que van más allá de lo básico. Ya sabes, dejar de lado las sentadillas simples y darle un twist a tu rutina. Hablemos de algunas variaciones avanzadas que puedes intentar para sacar el máximo provecho a tu rack.
Press Militar
El press militar es un clásico que nunca pasa de moda. Si alguna vez has visto a alguien levantando peso por encima de la cabeza con ese aire de “soy el rey del gimnasio”, ya entiendes de qué va esto. Agarra esos discos y colócalos en la barra del rack. Luego, ajusta el banco para que esté bien fijado y empieza a levantar. Este ejercicio no solo fortalece los hombros, sino que también activa el core. Así que, mientras te ves genial levantando esos kilos, tu abdomen se está poniendo a tono también.
Ya que estamos, piensa en la posición. Mantén los pies bien plantados en el suelo, la espalda recta y no te olvides de apretar esos abdominales. Si eres un poco más avanzado, trata de variarlo. Puedes hacerlo de pie para un reto extra, o añadir un par de repeticiones en superserie con otro ejercicio que actúe en tus tríceps, como el fondos en paralelas. Así, no solo trabajas en tus hombros, sino que también quemas más grasa y ganas masa muscular. Es un dos por uno que no puedes dejar pasar. Esto merece la pena si buscas un cambio real en tu entrenamiento.
Dominadas
¿Lista para dejártelo todo en la barra y sentir que estás volando? Las dominadas son uno de esos ejercicios que no solo hacen que te pongas fuerte, sino que también te hacen sentir súper bien contigo mismo. Ahora, con el rack de potencia, puedes adaptar la altura de la barra a tu gusto. Entonces, ¿por qué no intensificar este clásico?
El truco está en cambiar tu agarre. Puedes hacerlas pronadas (palmas hacia afuera), supinadas (palmas hacia ti) o incluso hacer dominadas con toque de pecho, donde debes elevar tu cuerpo un poco más. Aumentar el rango de movimiento le da un enfoque completamente nuevo y puede ser la clave para esos músculos que siempre has querido marcar. Si notas que ya no te cuesta, añádele peso con un cinto, ¡así vas a ver demonios volando por todas partes!
Cada repetición es como una victoria, así que no te quedes solo en las repeticiones básicas. Y si las dominadas te parecen difíciles al principio, no dudes en usar una banda elástica o incluso un soporte como el Kipika Soporte para discos de peso para que te ayude a elevarte un poco. Así, poco a poco, te irás acercando a esos objetivos que tenías en mente. ¡Y quién sabe! Quizás pronto te veas manteniendo la barra sin esfuerzo, sintiéndote como un auténtico pro.
- Capacidad de carga: Nuestro soporte para mancuernas consta de una placa de metal e 1,6 mm de espesor con 6 soportes, 3 barras horizontales puede guardar los discos de pesas con un diámetro de agujero de 28-30mm, 2 barras verticales pueden guardar dos barras olímpicas de 50mm de diámetro. Esto significa que la capacidad de carga máxima es de hasta 400 kg.
- Antideslizante y estable: las piezas de los extremos del marco de soporte están selladas para evitar que las mancuernas se deslicen. Las medidas preventivas adicionales para la oxidación interna garantizan un uso duradero.Esto ofrece más seguridad y estabilidad durante el entrenamiento.
- Multiusos: Características con soportes para placa de peso y 2 soportes para barra de pesas; la longitud de los soportes de las pesas de dos lados se puede ajustar, lo que le ayuda a organizar las placas de pesas en diferentes tamaños y cantidades; Los soportes de barra vertical hacen que el almacenamiento sea más conveniente, lo que también ahorra espacio.
- Fácil de montar: gracias a las instrucciones de montaje ilustradas y a todas las herramientas y accesorios necesarios, el montaje se realiza en tan solo unos minutos. Puede usar el soporte para mancuernas en poco tiempo.
- Apto para Toda la Familia: Este soporte para discos puede almacenar discos de 2,8 cm de diámetro y 2 barras estándar, lo que lo convierte en una solución de almacenamiento para familias de todas las edades y niveles
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Consejos para Maximizar Tu Entrenamiento
Antes de entrar en materia, piensa en esa sensación de terminar un entrenamiento y sentir que podrías haber hecho más. Esa frustración puede ser un clásico, pero aquí vamos a cambiar el juego y ayudarte a sacar el máximo provecho de esos momentos en el gimnasio. Si tienes un rack de potencia, estás en la liga de los grandes. Pero, ¿sabes cómo exprimirle el jugo al máximo? Aquí van unos consejos que te van a ayudar a elevar tu rutina.
Ajuste de Peso y Repeticiones
La primera clave está en el ajuste de peso y el número de repeticiones que eliges. En un entrenamiento típico, la gente se lanza al máximo peso y después se agota en la quinta repetición. ¡Error! Lo que realmente importa es encontrar el equilibrio que se adapte a ti. Un buen punto de partida es hacer entre 8 y 12 repeticiones por serie si buscas ganar fuerza y músculo. Si levantas un peso que puedes hacer con facilidad durante 15 repeticiones, es hora de aumentar la carga.
Te acordarás de tu colega en el gym que siempre dice: “yo levanto esto en 10, y luego me voy a casa”. Eso no te va a llevar a ningún lado si no trabajas realmente esa última repetición, donde el músculo empieza a arder. Así que, ajusta el peso. Un buen truco es subir un 5-10% si puedes hacer las 12 repeticiones sin problema. Variar el peso es crucial para romper la meseta y seguir avanzando.
Importancia de la Técnica
¿Nunca has visto a alguien levantando un peso impresionante, pero con una técnica que da miedo? Eso es como intentar correr en la cima de una montaña con zapatos de tacón. La técnica es todo. Usar un rack de potencia y lanzarte a los pesos sin saber cómo moverte puede provocar lesiones y, lo que es peor, frenar tu progreso.
Establecer una buena técnica no solo maximiza la efectividad de cada levantamiento, sino que también te protege. Piensa en los ejercicios con sentadillas, presses y jalones. Si no mantienes la postura correcta, no solo arriesgas tu salud, sino que además no estás enfocado en el músculo que realmente quieres trabajar. La forma correcta incluye tener el tronco recto, los pies bien posicionados y un agarre fuerte. Cuando lo dominas, el peso se siente más manejable y los resultados llegan más rápido.
Recuerda, no se trata de levantar más pesado, se trata de levantar correctamente. Así que tómate tu tiempo, juega con el espejo y asegúrate de que cada repetición vale la pena. Un par de sesiones trabajando en tu técnica pueden hacer que esos kilos extra se sientan como un paseo en el parque.
- Orden en el gimnasio casero o profesional: estantería de discos de pesas Ultrasport para almacenar los discos de pesas en un espacio compacto – fácil de mover cuando está descargado
- Árbol de pesas con 5 barras inclinadas a los lados y 2 barras verticales en el centro dentro del soporte – adecuado para discos de pesas convencionales con orificio Ø de al menos 2,5 cm
- Dimensiones: Lon. x An. x Al. aprox. 67 x 38,5 x 91 cm – material: acero – para discos de pesas con un peso total máximo de 200 kg – longitud de fijación de discos en el interior: aprox. 13,5 cm, fijación de discos en el exterior aprox. 20 cm – color: negro
- Con el soporte para discos de pesas de Ultrasport siempre tendrá a mano el disco de pesas que necesite – sus patas anchas garantizan un soporte estable y las tapas de plástico protegen el suelo
- El montaje de este soporte para pesas de Ultrasport es rápido y sencillo – se adjuntan instrucciones detalladas de montaje
- Capacidad de carga fuerte y segura: La estructura resistente de este estante para placas de pesas puede soportar hasta 500 libras, lo que proporciona una base sólida para su entrenamiento sin preocupaciones de seguridad al almacenar varias placas de pesas pesadas.
- Construcción de metal duradera: Fabricada con materiales de metal de alta calidad, esta estantería para almacenar pesas es resistente y duradera. Con soldadura profesional, se refuerza la estructura general y el revestimiento de polvo negro evita el agrietamiento, lo que garantiza un uso duradero con un mantenimiento mínimo.
- Almacenamiento conveniente, uso eficiente del espacio: La estructura inteligente de nuestro soporte de pesas reduce el espacio ocupado y maximiza el uso del espacio. Ya sea en un gimnasio comercial o en un área de entrenamiento en el hogar, le permite concentrarse en el entrenamiento cómodamente.
- Estante multifuncional para pesas: Una solución de almacenamiento integral que permite colocar discos de pesas y también barras y pesas rusas. Este diseño práctico facilita el acceso al equipo y mejora su uso.
- Aplicable en múltiples escenarios: Ya sea en un espacio de entrenamiento profesional o en un gimnasio privado en casa, este estante de almacenamiento para gimnasio en casa se integra perfectamente en cualquier entorno, optimizando cada centímetro de espacio para una experiencia de entrenamiento eficiente y cómoda.
- Maximiza tu espacio: compatible con estantes de resistencia de 3 x 3 que tienen agujeros de 1 pulgada o 5/8 pulgadas. Se adapta a discos de peso estándar de 1 pulgada, lo que te permite almacenar platos de forma cómoda y segura. Ideal para gimnasios en casa, gimnasios de garaje o instalaciones comerciales de fitness donde el espacio es limitado.
- Resistente y duradero: hecho de acero de alta calidad que puede soportar hasta 300 libras. de carga por estante. Construcción con recubrimiento en polvo negro de alta calidad que resiste el óxido, los arañazos y el astillado, asegurando un rendimiento duradero y durabilidad.
- Fácil de instalar y usar: simplemente desliza el pin en el agujero del estante de alimentación y gira hacia abajo para bloquearlo en su lugar. No requiere taladrar ni soldar.
- Mejora tu seguridad y organización: mantén tus discos de peso fuera del suelo y al alcance de la mano. Evita los peligros de tropiezos y el desorden en tu área de entrenamiento. Accede a tus platos rápida y fácilmente cuando los necesites, y guárdalos perfectamente cuando no lo necesites.
- Acabado con recubrimiento en polvo negro: este estante tiene un acabado con recubrimiento en polvo negro de alta calidad que resiste el óxido, los arañazos y el astillado. También añade un aspecto elegante y elegante a tu jaula de energía.
- Ideal para el almacenamiento de pesas en el gimnasio en casa o en el estudio de fitness: el soporte de pesas proporciona una visión general y almacena las mancuernas y los accesorios ordenados, de manera clara y rápida en un espacio compacto
- El soporte para pesas de Ultrasport se puede utilizar con discos de hasta 25 mm de diámetro, barras largas con más de 98 cm de longitud y mancuernas con más de 13 cm de longitud
- Dimensiones del soporte para pesas montado (largo x ancho x alto): aprox. 100 x 47 x 95 cm. Material: acero. Tamaño del tubo: 45 x 45 x 2 cm y 50 x 50 x 2 cm. Capacidad de carga: hasta 300 kg. Color: negro
- Otras características del soporte para pesas: 2 ganchos para colgar accesorios deportivos, un toallero extraíble, un cajón con pomo para guardar cierres de estrella, muelles y pequeños accesorios
- Las tapas antideslizantes sobre las patas protegen el suelo. El material de acero de alta calidad permite una gran estabilidad incluso con plena carga
- Los estantes de almacenamiento de pesas PhysKcal con 2 soportes para barra están fabricados con acero resistente de calibre 12, asegurando una durabilidad excepcional y la capacidad de soportar una carga máxima de 350 kg. Cada clavija de almacenamiento está colocada con una ligera inclinación para que tus platos se deslicen y permanezcan puestos.
- Este soporte de pesas y árbol de pesas de barra está equipado con cuatro cuernos de placa diseñados para adaptarse tanto a placas de parachoques como a placas de hierro fundido. Nuestra técnica de mecanizado mejorada garantiza un ajuste más apretado en los montantes y un agarre más firme para los bujes de la placa de parachoques. Disfruta de la combinación de funcionalidad y estética en nuestro estante para discos de peso cuidadosamente diseñado.
- Maximiza tu espacio y elimina el desorden con nuestro eficiente estante de almacenamiento de peso. Específicamente diseñado para acomodar discos de peso de 1 pulgada y 2 pulgadas, este estante mantiene tus platos organizados y fuera del suelo. Con una tabla de almacenamiento adicional, también puedes mantener tus accesorios de fitness perfectamente organizados, perfectos para una zona de entrenamiento en casa. Además, el estante proporciona convenientemente almacenamiento vertical para dos barras olímpicas, lo que permite una fácil recuperación y ahorra valioso espacio en el suelo.
- Nuestros estantes de almacenamiento de peso cuentan con una construcción resistente que garantiza su durabilidad para un uso a largo plazo. Configurarlo es muy fácil, gracias al proceso sencillo y sin complicaciones. Con el manual de instrucciones y video incluidas, tendrás toda la guía que necesitas y completarás la configuración en solo 10 minutos
- Para cualquier consulta o asistencia para este estante de placas de peso, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de Amazon directamente. Nuestro equipo de soporte dedicado siempre está listo para ayudarte rápidamente. PhysKcal se esfuerza por ofrecer equipos de fitness de grado profesional a un precio asequible. La calidad duradera es lo que puedes esperar de PhysKcal.
- Maximiza tu espacio: almacena tus discos de peso de forma ordenada y segura en los lados de tu jaula de potencia de 2 x 2 con este soporte para placas de peso. Se adapta a cualquier bastidor de fuerza de 2x2 con agujero de 5/8" o 1". Ideal para gimnasios en casa, gimnasios de garaje o instalaciones comerciales de fitness donde el espacio es limitado.
- Compatible con placas de 2 pulgadas: este estante puede contener discos de peso olímpicos de 2 pulgadas. Mide el tamaño de tus pesas antes de comprar.
- 🤜【Construcción de Acero Resistente】Este estante está hecho de acero resistente de alta calidad que puede soportar hasta 136 kg. de carga por estante. Es duradero y resistente, y no se dobla ni se rompe bajo pesos pesados.
- Acabado con recubrimiento en polvo negro: este estante tiene un acabado con recubrimiento en polvo negro de alta calidad que resiste el óxido, los arañazos y el astillado. También añade un aspecto elegante y con estilo a tu jaula de entrenamiento.
- 🤜【Fácil de instalar】Simplemente desliza la clavija en el orificio del bastidor de potencia y gírala hacia abajo para bloquearla en su lugar. No requiere taladrar ni soldar. El soporte tiene una superficie lisa que evita daños en tus pesas y permite una carga y descarga fáciles.
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