Si tienes una barra de dominadas para pared en casa, ya estás en el buen camino para mejorar tu entrenamiento. Muchas veces, no sabemos qué ejercicios efectivos realizar con este equipo, y eso puede ser un freno para aprovechar al máximo su potencial. En este post, vamos a descubrir una variedad de movimientos que puedes hacer, adaptados a diferentes niveles y necesidades, para que puedas sacarle el jugo a tu barra y fortalecer tu cuerpo de forma divertida y efectiva. ¡Prepárate para llevar tu rutina al siguiente nivel!
- Capacidad Máxima: Barra de dominadas robusta con capacidad de carga hasta 140kg, ideal para ejercicios intensivos de entrenamiento en casa
- Instalación Completa: Incluye todos los tornillos necesarios para un montaje seguro y estable en la pared de tu hogar
- Entrenamiento Versátil: Perfecta para realizar ejercicios de dominadas, pull-ups y ejercicios de CrossFit que fortalecen múltiples grupos musculares
- Desarrollo Muscular: Excelente para trabajar bíceps, espalda, dorsales y hombros, permitiendo un entrenamiento completo del tren superior
- Diseño Resistente: Construcción en color negro con acabado de alta calidad, diseñada para garantizar durabilidad y estabilidad durante el ejercicio
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Beneficios de entrenar con una barra de dominadas para pared
En medio del bullicio del día a día, Víctor llegó a casa después de una larga jornada y decidió que era hora de ponerse en forma. Busca un lugar en su salón, coloca la barra de dominadas en la pared y se lanza a hacer su primera serie. ¿Sabías que ese simple gesto puede traer consigo montones de beneficios? Vamos a desmenuzarlos.
Entrenar con una barra de dominadas para pared no solo es cuestión de lucir músculos y ser el rey del gimnasio. Un equipo de este tipo te permite trabajar en varios grupos musculares a la vez. Al colgarte de la barra, tus dorsales, bíceps y hombros reciben un buen repaso, y aunque la espalda sea la que se lleva todo el protagonismo, no hay músculo que se salve. Así, cada vez que tiras hacia arriba, estás fortaleciendo el core también. Esto es clave, porque un core fuerte te ayuda a evitar lesiones y mejorar en cualquier deporte que practiques.
Ejercicios que puedes hacer con barra de dominadas
Cuando piensas en una barra de dominadas, seguramente lo primero que se te viene a la mente son las típicas dominadas. Pero no te quedes sólo con eso, hay una gran variedad de ejercicios que puedes incorporar en tu rutina. Por ejemplo, los muscle-ups son un mix de dominada y fondos que te ayudarán a llevar tu nivel al siguiente escalón. Al inicio puede parecer complicado, pero con un poco de práctica, verás cómo lo consigues.
También puedes hacer fondos en la barra. Esto consiste en levantar el cuerpo hacia arriba en vez de tirarlo hacia abajo, un movimiento que nutre tus tríceps y el pecho. Dale una vuelta a tu entrenamiento, y suma variantes como dominadas con agarre supino (las palmas hacia ti) para darle un giro a la rutina. ¡No tener que salir a un gimnasio para conseguir estos resultados es lo que hace a la barra de dominadas una opción estrella!
Ventajas de hacer ejercicio en casa con barra de dominadas
Piénsalo por un momento. El tráfico atascado, la prisa por cambiarte, la cola para usar el equipo… Cuando entrenas en casa con una barra de dominadas, te olvidas de todo eso. Puedes hacer tus series en pijama si te apetece, sin preocuparte de que alguien te mire raro. Además, al ser un equipo relativamente pequeño, puedes colocarlo en cualquier parte de tu casa, ya sea en el garaje o el pasillo.
Otra ventaja importante es la flexibilidad de horarios. Entrenar cuando uno quiere es un lujo que solo se tiene en casa. Esto es esencial para aquellos que tienen un día a día ajetreado y que buscan incorporar el ejercicio de manera que se adapte a su estilo de vida. Y no olvidemos la economía. Invertir en una barra de dominadas como la T-LoVendo o la DH FitLife no solo te da acceso a un montón de ejercicios, sino que ahorras un dineral en suscripciones de gimnasios. ¿A quién no le gusta un buen chollo?
Así que, si tienes ganas de ponerte en forma sin complicarte, entrenar con una barra de dominadas para pared puede ser tu nueva arma secreta. ¡Atrévete a probarlo y saca músculo de la comodidad de tu hogar!
- Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
- NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
- El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
- Se incluyen tornillos para fijar en paredes de hormigón y ladrillo
- Material principal: Metal
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Ejercicios básicos con barra de dominadas
Al llegar a casa después de un día largo, lo último que te apetece es tirarte en el sofá. Pero, ¿qué tal si te cuento que puedes aprovechar esos minutos libres y darle caña a tu cuerpo? Con una barra de dominadas, que no ocupa mucho espacio y puedes colocar en cualquier pared, puedes realizar ejercicios que no sólo te dejarán con una sensación de logro, sino que también van a hacer que tus músculos griten de felicidad (o de dolor, dependiendo de cómo lo veas). Aquí te doy una idea del tipo de ejercicios que puedes hacer con esta barra, ¡vamos a ello!
Dominadas tradicionales
No hay nada como las dominadas tradicionales para despertar tus dorsales y hacer que tus brazos se sientan como si estuvieran cargando con el peso de tus sueños. Este ejercicio es como el rey de las dominadas, es simple, efectivo y no necesita que le agregues nada más al entrenamiento. Te cuelgas de la barra, agarras con las manos un poco más separadas que el ancho de tus hombros (puedes usar la barra que mejor se ajuste a tu estilo, como la T-LoVendo Barra de Dominadas para Pared, ideal para un uso en casa) y tiras hacia arriba hasta que tu barbilla supere la barra.
Lo genial de esto es que no sólo trabajas espalda, sino también bíceps y hombros. Y lo mejor de todo, nadie necesita explicarte cómo se hace: ¡te cuelgas y subes! Puedes empezar con algunas repeticiones y, a medida que vayas avanzando, empezar a añadir peso o hacer dominadas con distintas variaciones (como las agarres en supinación o pronación, que activan diferentes músculos). Si las dominadas te parecen complejas, no te preocupes, hay maneras de ayudarse a subir usando bandas elásticas. Así que no lo dudes: este es un ejercicio que vale la pena incluir en tu rutina.
Flexiones en barra
¿Has pensado en hacer flexiones en barra? La forma de trabajar con tu peso corporal es una pasada. Aquí es donde la barra también te hace un gran favor: puedes colocarla a una altura que te favorezca y hacer estas flexiones con los pies en el suelo y las manos apoyadas en la barra. ¿Por qué? Porque te permite colocarte en diferentes ángulos que retan tus músculos de otra manera.
Con la DH FitLife Barra de Dominadas Pared 4 en 1, tienes la opción de hacer varias cosas, como coloquar tus manos bien sobre la barra y tirar como si tu vida dependiera de ello. Así no solo ejercitas el pecho, también involucra los tríceps y los hombros. Es un movimiento muy útil para desarrollar fuerza funcional que, si te gusta el crossfit o simplemente quieres estar en buena forma, es perfecto. Comienza con pocas repeticiones y ve aumentando a medida que lo vayas asimilando. Además, puedes alternar entre dominadas y flexiones para tener un entrenamiento bien completo, ¡al final sentirás que te comes el mundo!
Así que ahí lo tienes, dos ejercicios básicos pero brutales que puedes hacer en casa. Te aseguro que ni el sofá va a estar tan cómodo después de esto. ¡A darle caña a la barra de dominadas!
- Seguras y estables: ISE barra dominadas pared está hecha de tubos de acero de alta calidad, y su construcción estable y robusta permite que la barra soporte hasta 200 kg por lo que puedes entrenar fácilmente con pesas. Para una carga máxima, la barra de dominadas de levantamiento de la barbilla solo debe sujetarse a paredes resistentes. Las paredes de hormigón y piedra son las más adecuadas para la instalación.
- Multifuncional: Gracias a la opción de giro, pull up bar puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. La barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos. Nuestro barra para dominadas en casa también se puede utilizar con cuerdas y anillos, ofreciendo un método de entrenamiento nuevo y variado que hace que nuestro entrenador de cuerpo completo sea versátil. Es perfecto para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo, como la espalda, los hombros, el pecho, los brazos, los tríceps, los bíceps, los dorsales y la parte delantera de los abdominales.
- Cómodo: ISE dominadas en casa con grueso acolchado de espuma y el caucho texturizado que envuelve las 8posiciones del mango proporcionan una gran variedad de prácticos ejercicios, puede estimular los diferentes músculos de la espalda con diferentes posiciones de agarre, lo que resulta en los músculos de la espalda de forma completa. El diseño ergonómico no sólo protege las muñecas, sino que también proporciona un agarre firme para la estabilidad, ¡haciendo que su entrenamiento sea fácil y cómodo para obtener resultados óptimos.
- Ahorro de espacio: nuestras barra para dominadas en casa de tracción son rápidas y fáciles de montar en la pared, con accesorios de alta calidad y tecnología de soldadura confiable y excelente para un uso hermoso, fuerte y seguro, para convertir cualquier pared en un gimnasio personal. Las paredes huecos no están disponibles. Incluso si vives en un apartamento pequeño, la barras de dominadas fija de tracción no ocupa mucho espacio y te ahorrará espacio. El producto está sujeto al producto real recibido.
- Detalles: Material: Barra dominadas pared, espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones: 94 x 51 x 18 cm | Longitud del mango: 12,5 cm | Longitud máxima del palo: 94cm | Diámetro del tubo: 3,8 cm | Método de montaje: montaje en pared
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Ejercicios intermedios para fortalecer el tren superior
Cuando escuchamos la palabra “entrenamiento”, enseguida nos viene a la mente un tipo que levanta hierro en el gimnasio. Pero, ¿qué pasa con los que buscan un tren superior sólido sin necesidad de tantas máquinas? Aquí es donde entran en juego los ejercicios intermedios que puedes hacer con una barra de dominadas para pared. Estos ejercicios son ideales para darle caña a tus bíceps, dorsales y más, sin complicarte la vida.
Vamos a ver dos ejercicios que van a poner a prueba tu fuerza y, lo mejor, son perfectos para realizar en casa con la barra adecuada.
Remo invertido
¿Te suena eso de sentirte como un superhéroe cuando te miras al espejo tras entrenar bien el tren superior? Pues bien, el remo invertido te acerca un paso más a esa meta. Para este ejercicio, necesitas agarrarte a la barra de dominadas, pero en vez de colgarte como en una dominada clásica, te posicionas debajo y tiras de tu cuerpo hacia arriba. ¿Te acuerdas de cuando jugabas en el parque y hacías ese movimiento, pero ahora lo transformas en un ejercicio potente?
Coloca tu espalda recta, agarra la barra con ambas manos y asegúrate de que tus pies estén apoyados en el suelo. Tira de tu cuerpo hacia arriba hasta que tu pecho roce la barra. La clave está en apretar bien los hombros y mantener el core (los músculos del abdomen) bien tenso para evitar lesiones. Este ejercicio no solo trabaja tu espalda, sino también tus bíceps y hombros. Y lo mejor, puedes ir variando la dificultad, si lo dominas, ¡intenta hacerlo con los pies elevados!
Elevación de piernas
Si lo que quieres es sacar abdominales de acero y fortalecer tu core, la elevación de piernas es tu mejor aliada. Este movimiento es un clásico en el mundo del fitness, y hacerlo con la barra de dominadas añade un nivel extra de desafío. La imagen te puede resultar familiar: estás colgado de la barra, tus piernas cuelgan y el sudor empieza a asomarse. Pero vale la pena, créeme.
Para hacerlo, agárrate de la barra con ambas manos y cuelga con los brazos completamente extendidos. Desde ahí, simplemente levanta las piernas hacia el pecho. La clave está en tratar de no balancearte y subir lo más que puedas. Al hacerlo, sentirás ese ardor en el abdomen que nos dice que estamos en el camino correcto. Este ejercicio también involucra los flexores de la cadera, así que te llevarás un entrenamiento completo solo con un movimiento.
Recuerda que, si estás justo comenzando, no te frustres si al principio te cuesta. La práctica es la clave, y cuando lo domines, tus abdominales van a estar muy agradecidos. Al final del día, con estos ejercicios intermedios, no solo mejoras tu fuerza, sino que lo haces en tu propia casa, a tu ritmo y sin necesidad de un gimnasio abarrotado. ¡A darle caña!
- Construcción resistente: Fabricada con tubos de acero engrosados, empuñaduras de espuma de alta densidad y tornillos mejorados. Las vigas reforzadas y una estructura de soporte triangular garantizan una mayor seguridad y comodidad durante tu entrenamiento. Soporta hasta 200 kg para tu tranquilidad.
- Barra de Dominadas 2 en 1: El equipo de fitness montado en la pared se puede utilizar para dominadas y fondos, y es compatible con muchos tipos de ejercicios deportivos como dominadas, pull-ups, fondos, elevación de piernas y boxeo.
- Entrenamiento Multifuncional: Equipado con tres anillas para colgar sacos de boxeo, bandas de resistencia o correas TRX. Eleva tu rutina de entrenamiento para lograr una escultura corporal definitiva y un aumento de la fuerza.
- Fácil Instalación: Viene con todos los accesorios necesarios y un manual detallado para una configuración sin esfuerzo. Ideal para ladrillos de hormigón, cemento sólido, paredes de ladrillo rojo y azulejos resistentes. Por favor, evita los ladrillos huecos, ladrillos panal, paneles de yeso o paneles sandwich.
- Para Todos los Niveles de Fitness: Ya seas principiante o avanzado, esta barra de dominadas montada en la pared se adapta a todos los niveles. Su diseño compacto se integra perfectamente en tu hogar, gimnasio o garaje, permitiendo una amplia gama de ejercicios.
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Ejercicios avanzados y variaciones
¿Alguna vez has sentido que tu rutina de entreno se estanca y no ves progreso? Eso es más común de lo que crees. La solución está en variar tu entrenamiento y subir de nivel con ejercicios más avanzados. Con una barra de dominadas para pared, puedes transformar tu gym en casa en una zona de combate épico. Aquí te dejo dos ejercicios que no solo son intensos, sino que también son un auténtico desafío.
Dominadas explosivas
Las dominadas explosivas son el ticket hacia más fuerza y potencia. Imagina a un guerrero colgado de una barra, listo para despegar como un cohete. Este ejercicio no solo mejora tu fuerza en la parte superior del cuerpo, sino que también trabaja tu explosividad. ¿Cómo se hace?
Primero, cuélgate de la barra con un agarre ligeramente más ancho que tus hombros. Desde ahí, junta fuerzas para subir, pero aquí está el truco: al llegar a la parte superior, intenta jalarte de tal forma que tus manos se desprendan de la barra. Es un movimiento que requiere coordinación y fuerza, así que no te desesperes si no lo logras de inmediato. Lo importante es que trabajes poco a poco. Este ejercicio es perfecto si usas una barra de dominadas Multi Agarre como la que ofrece T-LoVendo, que te da la opción de personalizar tu agarre y adaptarte a tu técnica.
Recuerda que el objetivo es impulsarte con fuerza pero controlando el descenso, así evitarás lesiones. Si te suena muy desafiante, puedes empezar con dominadas normales y luego ir haciendo variaciones. No te olvides de contar tus repeticiones y progresar cada semana.
Muscle-ups
Pasemos al siguiente nivel: los muscle-ups. Este movimiento es como juntar dos mundos: una dominada y un fondo en una sola acción. Si te has preguntado “¿Puedo hacerlo?”, aquí tienes la respuesta: ¡Sí, pero con práctica!
Visualízalo: estás en la barra, haciendo dominadas y cuando llegas a la cima, en lugar de quedarte ahí, te impulsas hacia arriba y empujas para salir de la barra. Este ejercicio requiere fuerza en la espalda, los brazos y una buena técnica, así que asegúrate de tener las dominadas bien dominadas antes de lanzarte.
Las muscle-ups son perfectas para aquellos que buscan un desafío. Lo bueno de usar la Barra de Dominadas T-LoVendo es que te da la confianza necesaria para trabajar tu técnica sin complicaciones. Además, el soporte de hasta 140 kg hace que sea seguro y resistente. Si no te atreves a hacerlo todo de golpe, comienza con repeticiones de dominadas y fondos, y ve fusionando los movimientos.
Entrenar con estas variaciones no solo te hará un mejor atleta, sino que también te dejará viendo a tus amigos con cara de “wow, ¿cómo hizo eso?”. Así que, ¡a darle duro y a disfrutar del proceso!
- Robusta y estable (hasta 200 kg): Barra de dominadas fija para pared, fabricada con materiales resistentes y diseñada para entrenamientos exigentes. Ideal para dominadas, calistenia y trabajo de fuerza. Incluye tornillería, nivelador y 2 mosquetones para gomas/cintas de suspensión.
- Anclaje firme a pared: Sistema de fijación mediante tornillos para una sujeción sólida y segura durante cada ejercicio. Perfecta para rutinas frecuentes con total confianza.
- Completa tu rack de musculación: Disfruta de un gym en casa completo con esta barra de dominadas. Perfecta para adolescentes que buscan fortalecer sin salir. Añade a tu rutina abdominales en casa y mejora tu forma física con esta barra dominadas pared.
- Entrenamiento completo: Integra esta pull up bar en tu rutina de entrenamiento en casa. Realiza flexiones, abdominales y más. Es una maquina dominadas ideal para calistenia y musculación.
- Compatible con entrenamiento en suspensión: Diseñada para usar con cintas de suspensión y gomas elásticas, ampliando las opciones de ejercicio y ayudándote a mejorar fuerza y tono muscular en cada sesión.
- GIMNASIO EN CASA IDEAL: La barra de dominadas DH-FitLife es el compañero ideal para tu gimnasio en casa, permitiéndote entrenar todos los grupos musculares cómodamente desde tu hogar. Ya sea espalda, hombros, pecho o abdominales, nuestro equipo es perfecto para entrenamientos variados que trabajan los músculos clave. Ideal tanto para principiantes como para deportistas avanzados que buscan mejorar su forma física y llevarla al siguiente nivel.
- 4 EN 1 ENTRENAMIENTO MULTIFUNCIONAL: La barra de dominadas DH-FitLife te ofrece una amplia variedad de opciones de ejercicio, incluyendo dominadas con diferentes agarres (amplio, cerrado, paralelo y Chin-up), elevaciones de piernas, dominadas con peso adicional y muchos otros ejercicios. Gracias a los puntos de anclaje integrados, colgar accesorios como cuerdas o sacos de boxeo es increíblemente fácil. Además, incluye 2 correas gratuitas para entrenamientos de cuerpo completo.
- ESTABILIDAD Y SEGURIDAD: La pull-up bar DH-FitLife está fabricada con acero de alta calidad y soporta una carga máxima de 200 kg. Gracias a los 8 tacos de expansión y tornillos robustos, se garantiza una instalación segura y firme en la pared. Las empuñaduras de espuma multicapa absorben el sudor y ofrecen un agarre máximo, incluso durante entrenamientos intensos y en cualquier posición de agarre. Los tubos de acero redondeados minimizan el riesgo de lesiones y aumentan la seguridad.
- DISEÑO ERGONÓMICO: La barra de dominadas de pared DH-FitLife con agarres inclinados permite un soporte más estable en diversas variaciones de entrenamiento, reduciendo el riesgo de dolores y lesiones en las muñecas durante los ejercicios. Además, las empuñaduras de espuma antideslizante garantizan una comodidad óptima durante su uso. Perfecta para entrenamientos intensos de dominadas en casa.
- DISTRIBUIDOR ALEMÁN CON POLÍTICA DE DEVOLUCIÓN DE 30 DÍAS: DH FitLife es una marca alemana con ventas y servicio al cliente en Hamburgo. Trabajamos con equipos y entrenadores confiables y calificados, y le damos gran importancia a la satisfacción de nuestros clientes. Si tienes alguna pregunta o problema, no dudes en contactarnos en cualquier momento.
- ✅ DISEÑO ROBUSTO: Experimenta máxima resistencia con nuestra barra para dominadas de acero reforzado, capaz de soportar hasta 200 kg. Ideal para dominadas en casa, calistenia y entrenamiento de fuerza. Estabilidad y durabilidad garantizadas en cada repetición. Perfecta como barra dominadas casa.
- ✅ FÁCIL DE INSTALAR, SIN TALADROS: Olvídate de perforaciones. Nuestra barra dominadas puerta sin tornillos se ajusta fácilmente a marcos estándar (72–110 cm). Incluye nivel para una instalación precisa y tutorial vía código QR. No daña paredes ni marcos. No instalar en superficies frágiles o resbaladizas.
- ✅ MÁXIMA SEGURIDAD Y COMODIDAD: Pull up bar door con agarres de espuma de alta densidad, antideslizantes y antiolor. Fijación estable con sistema de doble cierre. Entrena sin riesgos de rotación o deslizamiento. Protege tus manos del desgaste con agarre acolchado.
- ✅ MULTIFUNCIÓN Y COMPLETA: Úsala como barra para dominadas en casa, chin-ups, leg raises o ejercicios de calistenia en casa. Incluye 3 bandas elásticas, bolsa de transporte, ebook de entrenamiento y nivel. Todo lo que necesitas para entrenar en casa de forma completa y profesional.
- ✅ GARANTÍA: Su satisfacción es nuestra prioridad, compra con confianza y si no estás satisfecho garantizamos reemplazo o reembolso por defectos.
- Diseño Versátil: Barra de dominadas con múltiples agarres que permite una amplia variedad de ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares de la espalda y los brazos
- Alta Resistencia: Soporta hasta 150 kg de peso, fabricada con materiales duraderos para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo
- Doble Funcionalidad: Incluye un gancho especial para saco de boxeo y gomas de entrenamiento, maximizando las opciones de ejercicio en un solo equipo
- Instalación Completa: Viene con todos los tornillos necesarios para un montaje seguro en la pared, facilitando la instalación en tu espacio de entrenamiento
- Entrenamiento Completo: Ideal para ejercicios de pull-up, dominadas, entrenamiento de dorsales y rutinas de crossfit, perfecta para crear tu gimnasio en casa
- 【Fácil de instalar sin tornillos】Esta barra de tracción es perfecta para entrenar en casa sin complicaciones. No requiere tornillos ni perforaciones: solo debes girar la palanca para ajustarla a la medida deseada y luego bloquearla. Además, su diseño mejorado incluye un cierre de hebilla de seguridad, ofreciendo una sujeción más estable y un uso más cómodo.
- 【Ejercicio con seguridad】La barra de dominadas está diseñada con un tubo de acero engrosado y una rosca incorporada, lo que proporciona mayor capacidad de carga y un efecto antideslizante superior. Su robustez permite soportar hasta 200 kg a 72 cm y cuando se alarga a 110 cm hasta 150 kg.
- 【Mango de espuma cómodo】La funda de espuma de algodón de la barra de dominadas está fabricada con un material compuesto de alta calidad, que ofrece una superficie suave, antideslizante y sin olor. Además, es desmontable y lavable, permitiendo mantenerla siempre limpia e higiénica. Su diseño protege tus manos del desgaste y posibles lesiones durante el entrenamiento, brindando una experiencia más cómoda y segura.
- 【Adecuado para una variedad de deportes】La barra de dominadas es ideal para una gran variedad de ejercicios, como pull-ups, abdominales, flexiones, fondos de tríceps y elevaciones de piernas, permitiéndote trabajar diferentes grupos musculares con un solo equipo. Su diseño portátil y fácil de instalar la convierte en una opción perfecta para entrenar en casa o donde quieras.
- 【Diseño antideslizante y anticaída】Los extremos de la barra de dominadas están fabricados con material suave y antideslizante, utilizando caucho rectangular de 50 x 70 mm que proporciona una excelente fricción y agarre. Este diseño garantiza máxima estabilidad durante el entrenamiento y, al mismo tiempo, protege los marcos de las puertas al evitar grietas, marcas o cualquier tipo de daño.
- 【DIMENSIONES DEL PRODUCTO】Dimensiones ensamblado: 94,5 × 77 × 48 cm. Dimensiones del pasamanos: 24,5 × 9,5 × 5 cm.
- 【Construcción robusta de acero】Esta excelente barra doble para dominadas está fabricada con materiales de alta calidad y cuenta con una fabricación de primera clase. Cuenta con agarres de espuma de alta densidad, pernos mejorados, barras reforzadas y una estructura de soporte triangular que garantiza una excelente estabilidad y seguridad. Soporta hasta 200 kg de peso corporal de forma segura.
- 【Barra de ejercicios multifuncional】Esta barra de dominadas con agarre múltiple lleva tu entrenamiento en casa al siguiente nivel. Utiliza los ojales integrados para fijar fácilmente un soporte para saco de boxeo, anillas de gimnasia o tu entrenador de suspensión. Haz que tu entrenamiento sea más variado, eficiente y flexible.
- 【Acolchado cómodo y duradero】Un agarre seguro es crucial para dominadas, calistenia o fondos. Por eso, la hemos equipado con asas de espuma de alta calidad y resistente al desgarro, y acolchado de alta densidad. Estas asas y acolchado ofrecen una óptima absorción del sudor y control, incluso durante entrenamientos de alta intensidad e independientemente de la posición de agarre, garantizando así una mayor comodidad durante el entrenamiento.
- 【Fácil de instalar】Con la barra de dominadas, obtendrás la máxima flexibilidad para tu entrenamiento en casa. Extra práctico: Gracias a la plantilla de perforación incluida, puedes instalar la barra de dominadas en un instante y comenzar tu entrenamiento de inmediato.
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